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女人要想美容养颜 中医送你5个养颜小秘诀!

2019-09-30 07:29:06

美容养颜是女性一生所追求的,但是随着年龄的增长,身体变化及身体健康也会发生改变,脸上开始滋生皱纹而且皮肤下垂,推荐6种方式来美容养颜,保持青春永驻。

女性如何美容养颜?

1、对卵巢部位按摩

把两个手搓热,双手分别放在两侧的卵巢部位,顺时针和逆时针的方向各按摩50圈,这样能提高卵巢生理功能,让脑细胞变得更加活跃,而且能产生孕激素和雌性激素,推迟了卵巢萎缩,增强了女性性能力。

2、对乳房按摩

使右手把下垂的乳房轻轻的托起来,左手围着右侧乳房做逆时针和顺时针的方向按摩40圈,然后再换另一侧,这样能促进局部的血液循环,防止乳腺出现退化,增强了肾脏、脾胃以及心脏功能。另外站立好两个脚打开和肩膀同宽,两个手握上拳头状,使用虎口部位轻轻的敲击两侧肾区,这样能增强肾脏功能,辅助治疗肾虚引起的腰痛,防止出现泌尿系统疾病。

3、对肚脐部位按摩

先使用右手掌平按右侧的卵巢,然后左手让平按肚脐部位顺时针的方向按摩80次,然后再换另一侧,这样可达到健脑补肾以及消食减肥的效果,同时也能够加强肾脏及肝脏的新陈代谢速度,让人们气血变得更加充足和旺盛,达到了延年益寿的功效,同时让女性拥有年轻容颜。

4、按摩双耳

两手搓热,手掌分别按住左右两侧的耳朵,逆时针和顺时针的方向各按摩50次,可达到安神补肾以及益气的效果,只要长时间练习能辅助治疗失眠多梦,健忘头痛,头晕耳鸣耳聋以及生殖系统相关的疾病。

5、按压中级

把两个手掌放在小腹部,两手的四指按压在中级穴位上,按压108次,这样能辅助治疗痛经、月经不调、盆腔炎以及小腹部疼痛,尤其是月经期间按摩能达到美容养颜的效果。

温馨提示

除了以上方法之外女性朋友每天早晨醒来后可以让上下牙齿相互的叩击50次,然后让舌头在口腔里面搅动50次,等唾液满口的时候分三次吞咽下去,最后做缩肛运动,这样能达到滋阴降火及补肾壮阳的功效。另外要养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,避免有太大的心理负担,减少做人工流产的次数。

(责编:周艳梅 )
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