疼痛科其他疼痛

身体有疼痛不要慌,按摩这几个止痛穴位能缓解疼痛!

2019-09-27 08:43:12

在我们生活中难免会出现身体部位的疼痛感,但是盲目的吃止痛药物,不仅会给身体带来副作用,同时也不能从根本上缓解身体疼痛的问题。其实可通过对相关穴位按摩的方式来缓解疼痛。

身体上的止痛穴位有哪些?

1、带脉部位

当感觉到腰酸背痛时可以把双手搓热,紧贴着后背脊柱两侧的腰眼部位,用力的从下一直搓到尾骶部,每天早晚各搓一次,每天搓100遍。中医认为带脉是围绕着腰部的经脉,通过按摩能够促进局部的血液循环,达到了温煦肾阳的效果,缓解了腰酸背痛问题。

2、肩井穴

随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛,平时可以对肩井穴进行按摩,能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。具体的方法是患者需要端坐在凳子上,按摩着,把双手虎口张开,四指并拢在一起然后放在患者的双肩颈的部位,食指和拇指用力的做拿捏动作,一定要注意力度,对于心脑血管以及高血压人群来说不能长时间久按。

3、两眉间

当头痛的时候可以把弯曲的食指和拇指轻轻的揪住两眉间,一直让局部出现酸胀和麻木感为止。做的时候一定要放慢,速度不能过快。在此部位有印堂穴,对此穴位进行按摩能够推动督脉的气血运行,缓解了鼻部不适感及头痛。

4、合谷穴

俗话说牙痛不是病,痛起来要人命,牙痛时可以对合谷穴进行按摩,按压此部位的时候指压应该朝着小指方向用力。但体质虚弱的人群不能给予太强的刺激。另外也可以对耳朵前方、颧骨下方凹陷的地方进行按压。

5、足三里穴

消化不良或者气血虚的人群,稍微吃一点东西就会出现胃胀胃痛,这类人群可以对足三里穴进行按摩,两手拇指指端对此穴位按摩36次,一直让局部出现疼痛感为止,能够调理胃部机能,达到了镇痛以及降逆气的功效,缓解了胃痛胃酸问题。

6、内关穴

内关穴在手腕横纹向上三指宽的地方,对此穴位进行按摩能够保护心脏,减轻了心绞痛问题。心脏不好的人群突然出现心绞痛,除了舌下含服硝酸甘油外,也可以对内关穴进行按摩,达到了活血通络以及止痛的功效。

温馨提示

当身体部位疼痛时可以对以上穴位进行按摩,另外不能乱吃止痛药物,不然会掩盖病情。

(责编:叶群华 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多