应激反应会导致白癜风？

导致白癜风的因素有很多，主要由内外因素共同作用所导致的。应激反应属于本能反应，也就是身体在心理或者社会因素刺激下所表现出来的反应，其实白癜风的发病和应激反应有着直接的关系。

应激会不会导致白癜风的产生？

应激主要分为生理性和心理上的，不管是哪种应激反应都会让肾上腺皮质激素水平升高，从而让糖皮质激素大量分泌，紊乱了身体机能，导致内分泌发生失调，最终诱发了白癜风。血清里面的抗黑色素细胞抗体大量的增加会阻碍黑色素的细胞生成，从而诱发白癜风。

当皮质激素分泌过多时会紊乱内分泌，免疫功能会减弱，最终诱发了白癜风或者让白斑部位扩散。当交感神经处于过于兴奋状态时会消耗身体里面的酪氨酸，从而引起酪氨酸的缺失，影响了黑色素合成，导致白癜风发作。除此之外当t淋巴细胞受到损害时会抑制细胞免疫功能，导致黑色素脱失。

怎么防止出现应激反应？

1、保持规律的生活

不规律的作息总是熬夜以及一日三餐不定时定量就会让身体出现引起反应，严重的话会出现社会功能上的缺失，导致人际交往以及学习活动受到了异常，最终导致病情越来越严重。所以要保持规律的作息，一日三餐定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到早睡早起。

2、避免有消极的情绪

过度的紧张焦虑激动或者低落时会降低认知功能，长时间处于消极的状态就会产生应激心理反应，最常见的就是悲观情绪和妄想症，从而导致病情发作。要保持积极乐观的心态，不能因为小事而斤斤计较。

3、保持适度的运动

如果长时间待在困难的环境中会让人们出现持久性的应激反应，剧烈的运动也会让人们出现运动中的应激，比如血压升高以及呼吸加快等。必须要调节好心理，保持适度的运动，每天要有30分钟的有氧运动。

温馨提示

每天要保证有充足的睡眠，调整好饮食结构，避免吃富含维生素c比较丰富的蔬菜和水果，以免抑制黑色素细胞的合成，应该多吃富含蛋白质以及氨基酸丰富的食物来保护皮肤。要保护好皮肤，防止蚊虫叮咬以及割伤烫伤，以免导致病情再次复发，防止受到太阳光的照晒。