秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

秋季为什么容易出现鸡皮肤?

2019/9/13 3:18:54 举报/反馈

秋季天气比较干燥,最让女性头疼的就是鸡皮肤。除了天生的鸡皮肤之外,大部分是因为没有做好护肤工作引起的,其实多种方式能够帮助去除肌皮肤,切不可错过。

秋季为什么容易出现鸡皮肤?主要是这4大诱因在作怪

1、过度的清洁

一部分女性为了能够缩小毛孔,会频繁的去除角质,这属于深层次清洁,频繁的去角质会破坏皮肤的天然保护屏障,从而减少了皮肤抵御外界的能力。尽量要根据自己的皮肤代谢周期来定期去角质,皮肤的代谢周期是28天,也就是说每个月去一次老化角质即可。

2、体型比较肥胖

当脂肪代谢发生异常时会诱发鸡皮肤,大部分体型肥胖的人群会伴有代谢异常。这类人群应该积极的控制体重,避免吃高热量及高脂肪的食物,每天至少要有40分钟以上的有氧运动,这样能够加快新陈代谢速度,加快了血液循环,从而帮助疏通毛孔,帮助代谢皮肤的黑色素。

3、缺乏维生素a

维生素a能够有效的调节表皮以及角质层新陈代谢,保护了表层皮肤,防止受到外界的损伤,到缺乏维生素a时会引起皮肤干燥感,一日三餐要定时定量,保持均衡的营养,每天要保证有新鲜的蔬菜和水果。

4、环境非常干燥

喝水太少或者所处的环境非常干燥,没有做好皮肤保养和滋润的话,会让皮肤一直处于干燥状态,从而导致鸡皮肤。每天要做好补水保湿工作,对于长时间待在空调房里的人群来说,应该在房间放盆水或者加湿器,要养成多喝水的好习惯,每天要保证有2500毫升的水分,采取少量多次的原则喝水,每次洗完澡之后及时涂抹润肤乳,并且适当的按摩来促进局部的血液循环。

温馨提示

出现鸡皮肤是因为毛囊角化以及角质层太厚所引起的,应该定期的去角质,但是一定要控制次数,因为鸡皮肤很敏感。另外也要做好保湿补水工作,只有保持皮肤的滋润状态才能从根本上缓解鸡皮肤问题。每次洗完澡之后,对局部进行了按摩,加快辛勤代谢的速度,促进血液循环,帮助排除皮肤上的毒素,保持皮肤的光泽,同时畅通了毛孔。多吃富含胡萝卜素比较丰富的食物,比如胡萝卜或者南瓜等能够维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤粗糙和干燥。

(责编:麦琼璇 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多