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孕妇嗓子疼痛不要滥用药物,送你3招来应对!

2019-10-08 08:53:46

众所周知孕妇是特殊的群体,在怀孕期间不能随便的吃药物,不然会影响到胎儿的发育,甚至会引起胎儿畸形,其实生活中的一些方式能够改善孕妇嗓子疼痛。

孕妇嗓子疼痛怎么办?

1、选择合适的饮品

平时要多喝白开水或者柠檬蜂蜜水,不能使用开水泡柠檬,不然会引起水的苦涩,同时也破坏里面的维生素c,应该选择60℃左右的温开水来帮助溶解营养物质。多喝蜂蜜水或者菊花茶,具有降火的功效,同时调整好饮食,饮食以清淡为主。每天坚持喝一杯罗汉果茶,具有清肺利咽的功效,特别适合于肺热所引起的咽喉肿痛以及咽喉炎,具体的方法是把两个罗汉果倒碎,直接放在水里面煮一分钟左右喝。对于咽喉部有异物感的人群可以坚持喝罗汉果梨汤,把一个雪梨和罗汉果取出皮和核,切成碎片一起放在锅里面,加入适量水煎半个小时。

2、选择合适的饮食

每天要保证有足够的水分摄入,这样能够帮助排除体内的毒素和垃圾,防止喉咙的疼痛感。另外要加强营养,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡的摄入营养来帮助提高身体免疫力。尽量选择营养丰富的鸡汤或者大骨汤等,不仅缓解喉咙疼痛,同时也保持胎儿的健康。另外也可以把一颗胖大海放在开水里面冲泡,坚持喝两天左右就能够缓解疼痛感。营养搭配不均衡时,可能会导致身体上火而诱发喉咙疼痛,此时应该选择具有神经养肺以及滋阴润燥功效的降火食物,比如苹果山竹或者香蕉梨等。

3、生活调理

轻微的喉咙干痒及疼痛,不妨选择浓盐水漱漱口,因为食盐具有消炎杀菌的功效,同时缓解了咽喉肿痛,每次漱口5次左右就能够减轻疼痛感。多参加体育锻炼来增强体质,喉咙疼痛时不能过于烦躁,保持积极乐观的心态和良好的心情才能够提高免疫力,减轻疼痛感,少吃辛辣刺激性及油腻的食物。多注意休息,避免让身体过度劳累,注意劳逸结合。

温馨提示

喉咙疼痛期间不能吃过于辛辣刺激以及油腻的食物,若是伴随着咳嗽不能吃柑橘类的水果,合理的搭配营养。不能盲目的选择药物来治疗,以免影响胎儿发育。

(责编:叶群华 )
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