神经科脑中风

中风应注意什么?中风的认知误区

家庭医生在线 2019-09-12 16:53:33

中风为了防止发作,在生活中应该要注意些什么?中风在发作时是毫无征兆的,所以在生活中要做好护理,避免发作的可能性。并且还应该要对中风有正确的认识,这样才能更好的避免中风发作,控制病情。

中风应注意什么

瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,手中可放一卷海绵切。肘关节微屈,上胶肩关节稍外展,避免关节内收,伸髋、伸膝关节。为了防止足下垂、使踝关节稍背屈。为防止下胶外旋,在外侧部可放沙袋或其他自制支撑物。

在日常生活自理锻炼时,家人应给予耐心协助和指导。只有在病人恢复自理生活能力时,病人才会重新享受到生活的乐趣。训练应由简到繁,由室内到室外,由院内到院外,逐步扩大。

控制并稳定血压。高血压是中风的一大诱发因素,要积极控制血压。如定期测量血压,避免过度激动,控制食盐摄取量,保证充足睡眠等。血压降下来后,贵在稳。药不能高了才吃,不高时不吃。控制了血压,就保护了血管;减缓了血管硬化,就保护了心脑肾。

保持良好的饮食习惯。遵守八字原则,即少盐多醋,少荤多素。食盐有“百味之母”的美称。它不仅是日常饮食不可缺少的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质。众所周知,高盐可使血压升高,低盐可使血压降低,北方人比南方人吃盐多,所以北方人的血压普遍比南方人高。低盐饮食,还应控制这些食品及食品添加剂,如味精、碳酸氢钠、罐头蔬菜、含防腐剂的食品、肉类软化剂等。

那么,关于中风要多注意的误区有哪些呢?

中风的认知误区

阿司匹林吃了就管用。有的人每天仅服1片(25毫克)肠溶阿司匹林。在脑血栓的预防性用药中,不少人知道每晚睡前服用肠溶阿司匹林,但仅服1片。其实,目前国际公认的肠溶阿司匹林用量为每晚50~75毫克,即25毫克1片的肠溶阿司匹林应服2~3片。如果药量不足,则达不到预防目的。

偶尔漏服药没关系。一些老年人由于记忆力差,常忘记服药,觉得漏服一两次没关系,其实这是非常危险的,有可能诱发中风。建议中老年朋友将自己常服的降压药、降糖药、强心药等分开包装,上面注明服用日期及早中晚服药的具体时间,或者把每日用药种类按时间写在一张纸上,贴在家中醒目处作为备忘录。工作繁忙的朋友应备三套药,办公室、家里、手提包内各一套,随时提醒自己服药。

中风是中老年人的专利。诚然,中风的主要侵袭对象是中老年人,临床资料显示,中风发病55岁以后每10年增加一倍,但这并不能说明中风对于年轻人就无碍。事实上,年轻人同样可遭受其害,而且近年来该病还不断“年轻化”,甚至儿童亦可患中风。年轻人中风的危险因素主要有高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度以及高盐、高脂肪的饮食习惯等。因此,纠正不健康的生活方式是年轻人拒中风于门外的关键。

关于中风,要正确的认识并且多多预防发作哦。

(责编:周艳梅 )
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