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嗓子疼怎么办?缓解嗓子疼的方法

家庭医生在线 2019/9/13 8:26:52

嗓子疼怎么办?很多原因都有可能会造成嗓子疼,而嗓子疼除了服用药物缓解以外,还可以尝试其他的方法来缓解嗓子疼。不仅有常见的食物可以缓解嗓子疼,还有一些其他的方法可以缓解嗓子疼,下面来为大家一一介绍。

嗓子疼怎么办

温盐水漱口。多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。

吮吸蒜瓣。大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。

热熏方法。在日常生活中,经常需要需要说话的人群,就经常会出现嗓子疼、嗓子干涩、嗓子痒等症状,这时就采取食用热熏嗓子的方法来预防出现嗓子一些不适的症状。

按摩嗓子。经常出现嗓子汤的情况下,还可以使用按摩的方法来缓解嗓子疼痛的症状,还有如果每天坚持经常对嗓子进行按摩的情况下,也能有效帮助促进咽喉的血液循环功能和通筋活络的作用,对于预防出现嗓子疼保护嗓子也是具有很好的效果。

除此之外,哪些食物可以缓解嗓子疼呢?

嗓子疼吃什么好

莲藕。莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质,而单宁具有消炎的作用,蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。

银耳。银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素;另外,银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富,可和人体中的弹性蛋白相结合,起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

梨。梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效,在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。

甘蔗。甘蔗具有清热止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子的干疼。

猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的。

嗓子疼怎么办?以上方法可以试试看哦。

(责编:叶群华 )

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