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日常这4种坏习惯会让你肝受损,早改早好!

2019/9/10 7:10:00 举报/反馈

肝脏属于最大的排毒器官,近日胃肠道所有的食物主要通过肝脏来进行解毒,一旦肝脏出现了异常势必会让大量毒素堆积,对身体带来严重的伤害。生活中的一些坏习惯会对肝脏带来致命伤害,几乎现代人都会有。

肝最害怕哪些事情?

1、疯狂的玩手机

中医认为肝开窍于目,如果长时间盯着手机看的话会引起肝血不足,从而下降了视力。现在手机已经是生活中必不可少的,疯狂的刷手机,手机屏幕不停的变换会对眼睛带来很大伤害,同时损耗了肝血。平时可以多喝枸杞子菊花茶来帮助去除肝里面的虚火,缓解眼睛干涩酸胀感。每用眼一个小时应该闭目养神或者做做眼保健操、看看绿色的植物等来缓解眼睛疲劳感。

2、酗酒

少量喝酒能达到活血化瘀以及解热镇痛的功效,但是如果酗酒的话会让大量的毒素在肝脏里面蓄积。乙醛会在身体里面转化成乙醛,对肝细胞带来直接的伤害,久而久之引起酒精性肝炎,甚至会诱发肝硬化及肝癌。男性每天的喝酒量不能超过25克,喝完酒后可以此富含维生素c比较丰富的食物,来减少对肝脏所带来的损伤。

3、不停的吃药

一部分人群受到了广告的误导,会盲目的吃各种保健品以及中西药。俗话说是药三分毒,不管是什么样的药物都会通过肝脏进行解毒,都会增加肝脏的负担。人们认为秋季是进补的好时机,会盲目的选择中药来进行进补,会对肝脏带来直接的毒害作用。如果有疾病的话,不能自行去药店购买药物,及时选择正规的医院接受治疗。

4、总是吃油腻的食物

随着生活质量的提高,一部分人群会大鱼大肉的吃,而且喜欢吃高油脂油炸的食物,确实非常的美味,但是这些食物必须有胆汁来消化,如果被消化不了的话会堆积在肝脏里面,从而诱发脂肪肝或者肝胆湿热。要多吃新鲜的蔬菜和水果,做好荤素和粗细搭配,远离高油脂以及高胆固醇的食物。

温馨提示

平时要保持积极乐观的心态,不能因为小事而斤斤计较,要有宽广的胸怀,对于肝血不足的人群应该多参加体育锻炼,来促进全身的血液循环,保持适度的运动来增强体质,控制性生活的次数。

(责编:刘志玲 )

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相关问答
Q:请问下肝受损症状是什么呢?

你好,肝受损可引起肝脏形态结构破坏,并使其分泌、合成、代谢、解毒、免疫等功能严重障碍,出现黄疸、出血倾向、严重感染、肝肾综合征、肝性脑病等临床表现。

Q:哪些坏习惯引发女性白癜风?

您好,坏习惯一、饮食方面:现在的碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅,这些垃圾食品简直不计其数,越是家庭富裕的人,则越是偏食,从而使体内微量元素的比例失衡,及免疫功能下降,给白斑的发生、发展提供了有利环境。 坏习惯二、生活方面:随着社会的不断进步,现代人都喜欢晚睡晚起,生活作息间时不规律,凌晨一两点钟都还在玩,白天则是在家里睡大觉。这样可使内分泌紊乱,促进白癜风的发展。 坏习惯三、不合理的美容:做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,皮肤变的敏感,甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞,使黑色素细胞增殖、分化周期发生变动,细胞功能受损,引发白斑。

Q:妊娠肝受损怎么办?

妊娠期如果检查肝功能提示胆红素及转氨酶偏高,说明肝脏受损,需要根据受损的严重程度结合护肝药物治疗。如果本身有妊娠合并慢性乙型肝炎者,需要结合检查明确是否有病毒复制。如果属于病毒复制活跃期在孕期则需要抗病毒治疗,严重者会导致母婴生命安全受到威胁。

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