肿瘤日常保健

癌症患者在秋季如何养生?

2019-09-12 08:52:37

进入白露节气,此时天气变得越来越干燥而且早晚温差大,天气转凉,患者的抵抗力和免疫力下降。对于癌症患者来说,一定要做好养生工作,防止癌细胞的转移。

癌症患者白露后如何养生?

1、要做好保暖工作

现在天气变得寒冷,容易出现呼吸道感染,轻则会伤风感冒,重者可能会出现流感病毒性感染。对于肺癌患者来说,一定要积极的预防感染,防止炎症入侵,注意身体的保暖,居住的房间经常通风,减少出门的次数,尽量不要去人口比较密集的公共场所,多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的食物来提高免疫力。

2、调理好心情

到了秋季万木凋零,人们容易出现悲秋的情怀,癌症患者以及老年人可能会触景生情,情绪也不稳定而且过于焦虑和抑郁,再加上秋季阳光照射减少,大脑里面的褪黑激素分泌增多会加剧情绪的低落感。此时应该调整好心态,多培养自己的兴趣爱好来转移注意力,不能因为小事而斤斤计较。

3、调整好起居

癌症患者要做到早睡早起,避免让身体过度劳累,做到动静结合,病情允许的情况下多参加一些缓和的有氧运动,比如练气功打太极拳等,但是不能过度劳累而伤害到元气。当病情反复或者身体不适时,应该及时寻求医生的帮助,同时要调整好情绪。每天要保证有足够的水分摄入,防止身体缺水。秋季人们对于淡氨酸的需求量明显增加,平时可以多吃一些葵花籽芝麻叶类蔬菜及乳制品等含有氮氨酸丰富的食物。

4、保证有充足的睡眠

高质量充足的睡眠能够提高抵抗力和免疫力。只有在深睡眠状态下才能够让受到损害的细胞得到修复,当细胞修复过程受到影响时,势必会导致癌细胞的产生。做到早睡早起,睡觉前可以喝一杯加了蜂蜜的牛奶来安神。中午抽出一个小时的时间午休。

5、合理的使用中药调理

可以说癌症属于慢性疾病,必须长时间接受治疗才能防止病情的复发和转移,但是经过放化疗会对身体带来一定的副作用,所以应该合理的使用中药进补。要根据患者的病情以及年龄来辩证治疗,选择合适的中药来遏制癌细胞新生血管及淋巴管的生成,防止复发。必须要选择无毒副作用的中药。

温馨提示

必须要科学的进补,不能盲目,若是盲目的选择中药材的话,可能会出现虚不受补的情况,反而加重了病情。

(责编:叶群华 )
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