众所周知牙齿和身体的关系非常亲密而且互相的影响和作用，只要牙齿好才能胃口好，当牙齿出现异常时说明身体出现了状况，必须要引起警惕。
怎么从牙齿自查身体健康？
1、牙齿松动
随着年龄的增长身体上的骨质会不断的流失。一般中年时期容易出现牙齿松动。尤其是更年期的到来，会让身体中的骨骼状态越来越差而且骨密度降低。引起牙齿松动脱落的因素是牙槽骨不坚固，当全身骨质疏松严重时，就有可能会导致牙槽骨骨质疏松。这属于不可逆的过程，没有任何方式可补救，所以要做好提前预防工作。平时可以多吃含钙比较丰富的虾皮以及排骨汤等，经常性的进行跳跃或者震动式的锻炼，坚持叩齿运动。
2、牙齿肿痛
牙齿肿痛说明内脏出现了异常，尤其是胃部，当胃热食会引起牙龈肿痛，同时伴随着恶心、腹胀便秘以及口干舌燥等，也有一部分人群牙齿会从严重的红肿转化成牙龈糜烂。此类人群要调整好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，经常性的喝小米粥来保护好胃部。期间不能吃辛辣刺激性的食物。
3、牙龈出血
刷牙时或者轻咬食物时会出现牙龈出血这提示着牙周炎症或者肝脏疾病。对于慢性肝病患者来说，容易出现牙龈出血，同时伴随着月经量增多以及鼻子出血等，这说明患者的肝细胞受到了严重侵害，下降了肝脏产生凝血因子的功能，从而导致凝血机制障碍。此类人群应该多吃富含维生素k维生素c的食物来帮助止血缓解病情。
4、牙齿缺失
牙齿缺失或者牙齿不整齐应该检查营养问题，不能有挑食和偏食的坏习惯。如果营养过剩或者营养不足的话都会引起牙齿形成不全，导致牙本质变得脆弱。牙齿非常喜欢吃蔬菜，能够增加牙齿中钼元素的含量，保持牙齿的硬度及坚固度等。平时应该多咀嚼含有膳食纤维的食物来辅助清洁牙齿。
温馨提示
另外要警惕牙齿磨动说明肠道里面出现了寄生虫，寄生虫发射出来的毒素会对神经带来刺激，从而导致神经的兴奋性，引起磨牙。平时要养成良好的刷牙习惯，学会放松精神，不能让情绪过于波动。
