消化科肠道养生

胃酸过多影响健康,多吃这几类食物能缓解!

2019-09-07 07:38:32

现实生活中肠胃不好的人是比较多的,而肠胃不好的人就容易出现胃酸的情况,一旦我们出现胃酸的症状就很容易出现呕吐烦闷的情况。其实当我们出现胃酸的症状时,可以通过吃一些碱性食物进行改善,一些食物也可以帮助人们改善胃酸过多的情况,可以多了解一下。

胃酸过多吃什么食物比较好?

1、面食

胃酸过多的人可以吃一些面食,因为面食中含有比较多的碱性物质,这样的话是可以很好的帮助我们中和身体的胃酸的。我们一日三餐都可以以面食为主食,这样的话有比较不错的养胃效果,但是需要注意的是,当我们在做面食的时候,要尽量不要用太多酸性比较高的食物做配料。

2、苏打饼

苏打饼是一种比较常见的零食,我们大家也都知道,苏打饼对解决胃酸问题还有比较不错的效果。苏打饼中含有比较丰富的碱性物质,这些碱性物质可以很好的平衡我们身体的胃酸,让我们身体的酸碱度处于一个平衡的状态,如果胃酸过多的人,不知道应该吃什么的话,可以多吃一些苏打饼。苏打饼比较方便,可以放在一个盒子里,一旦出现胃酸的情况,吃一片就有不错的解决效果。

3、豆浆

胃酸比较多的患者可以多喝一些豆浆,在早上的时候尽量不要喝牛奶,因为牛奶中的酸性含量是比较高的。豆浆中富含较为丰富的蛋白质,是一种碱性食物,多喝一些豆浆可以帮助我们中和胃酸,对胃酸过多的情况有比较不错的改善效果,而且还有美容养颜的效果,女性经常喝一些豆浆,还可以增强身体的雌性激素,好处是比较多的。

4、粥类

胃酸比较多的人可以喝一些粥类,粥类食物对胃酸有比较不错的治疗效果,而且也很容易消化,是一种碱性含量比较高的食物,平时经常喝粥还能够帮助人们增强对食物的消化和利用。

温馨提示

胃酸过多的人平时不要吃太多的水果,因为大多数的水果含有的酸性物质都是比较高的,不适合胃酸过重的人吃。平时也要注意按时吃饭,早上的时候一定要吃饭,不然很容易引起胃酸过多的情况。也不要空腹喝咖啡或者是浓茶,这几类食物对胃部的伤害都是比较大的,而且还容易出现胃酸过多的情况,一定要多加注意。

(责编:刘志玲 )
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