男人生理保健

怎么做能延长性生活时间?

2019-09-05 08:17:02

对于男性来讲,性生活持续的时间是他们比较关注的,他们都希望自己的时间越长越好,能够满足女性也能够让自己的自尊心得到满足。而在生活中有一些男性在进行性生活后没多久就出现射精,这让他们特别烦恼,都想要通过一些措施来延长性生活的时间,其实想要延长性生活时间可以做到以下这几点。

男性要怎么做才能延长性生活时间?

一、一心两用

在进行性生活的时候可以适当让自己分心,适当的分心能够降低阴茎的敏感度,从而不会让自己的专注力全部放在性生活上,就能够延长自己射精的时间。

二、使用避孕套

有一些男性阴茎比较敏感,在进入女性阴道后会马上出现射精的现象,在这种情况发生的时候可以在进行性生活时让自己佩戴避孕套,避孕套能够降低阴茎的敏感度,避免男性在进入女性阴道后因为刺激而加快射精的时间。

三、制造环境

夫妻在进行性生活的时候,要注意环境是非常重要的,可以制造一个温馨的环境,提高彼此的性欲,也能够让男性在进行性生活的时候增加欲望,从而延长性生活的时间。

四、放松自己

有一些人现在进行性生活的时候会过于紧张,害怕自己过早射精,让彼此不能够满足。可是,如果在进行性生活的时候过于焦虑,更容易出现快速射精的现象,所以想要延长射精时间就要让自己放松,顺其自然让自己进行性生活会有意想不到的收获。

不过男性也要知道性生活的时间并不是越久越好,中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示,有很多男性希望自己在进行性生活的时候持续的时间越长,他们认为持续的时间越久,女性能够得到更好的愉悦感,但男性要知道的是,性生活的时间是因人而异的,大多数男女在进行性生活的时候一般维持在10分钟左右,如果时间过久很容易让身体的体力消耗,这样会带来负面影响。

总的来说,男性要知道性生活的时间并不是越长越好,在进行性生活的时候只有让彼此满足才是一场完美的性生活,不要为了追求所谓的性生活时间而让自己盲目采取一些措施,也让自己在进行性生活时过度消耗体力,这样反而会因为体力透支而出现疲劳,最终得不到高潮。

本文指导医生:
玄绪军

玄绪军教授 主任医师

山东大学附属生殖医院生殖中心

擅长疾病:泌尿男性生殖系统疾病;前列腺疾病、男子不...[详细]

(责编:巫思怡 )
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