良好的睡眠习惯，不仅仅是睡眠的时间，同时也包括睡眠姿势。不良的睡眠姿势，如果没有及时纠正的话，会影响孩子的智力发育，而且会越来越丑。
孩子错误的睡眠姿势有哪些？
1、张着嘴巴睡觉
虽然长着嘴巴呼吸非常的可爱，但是这样会让孩子变得越来越丑。睡觉时张着嘴巴呼吸容易让灰尘进入，而且容易让肺部和气管受到冷空气的刺激，影响睡眠质量，要及时纠正孩子张嘴呼吸的坏习惯。引起孩子张嘴巴睡觉的原因有很多，比如感冒发烧鼻炎或者鼻窦炎所引起的鼻塞、扁桃体炎或者扁桃体肥大等，应及时去医院做检查看看到底是什么原因导致的，并且对症治疗。
2、吹着风睡觉
部分人群因为天气比较炎热会选择靠着窗户比较近的地方入睡，这样容易让孩子的背部和脖子受凉，从而引起气血瘀滞，早晨醒来之后背部僵硬而且疼痛，活动受到了限制。另外，总是对着风睡觉的话会因为受寒而诱发呼吸道问题，睡觉时候尽量避开风口，床和窗户、门要保持一定的距离。
3、枕着手睡觉
部分孩子会把手枕在头下睡觉，认为这样有安全感，但是这样会影响局部的血液循环，从而导致胳膊的酸痛和麻木，甚至会升高腹内压力，诱发胃食管反流，对食道带来伤害。发现孩子枕着手睡觉时，应该及时拉出来，用小枕头垫着，及时改掉错误的睡姿。
4、穿着紧身的睡衣睡觉
穿太紧身的睡衣会影响到呼吸，让血液循环不流畅，而且睡觉过程中容易惊醒，应该给孩子选择宽松的睡衣。如果不是很冷的话，不妨裸着身体睡觉，并且盖上薄薄的小被子。
5、蒙着头睡觉
部分孩子喜欢蒙着头睡觉，但是这样会减少被子里面呼吸的氧气，增多二氧化碳，甚至让孩子在睡梦中容易惊醒，不停的出虚汗以及胸口闷痛、恶心呕吐等，影响了第2天的精神，醒来之后疲劳，而且头晕。
温馨提示
要及时纠正孩子错误的睡眠姿势，最好的睡眠姿态是左侧卧或者平躺。同时要让孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，秋季天气比较干燥，应该保持室内合适的湿度，不妨放一盆水或者加湿器。另外，卧室里面不能放置太多的电器，以免影响到大脑休息。
