疼痛科头面痛

神经性头痛的症状和防治方法

家庭医生在线 2019-08-29 08:51:17

神经性头痛要怎样防治呢?由于神经性头痛和生活和饮食习惯有很大的关联,所以要预防和缓解都应该从日常点滴做起。除此之外,还应该要知道的是哪些症状是神经性头痛,这样才能更好的“对症下药”。

神经性头痛的症状

神经性头痛患者可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。

钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

有的病人可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。

患者没有食欲,进食无味,消化不良;恶心,打嗝,烧心,呕吐,呃逆;腹痛、腹胀、便秘、腹泻;长叹气,喉部梗噎。

神经性头痛多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

下面就来看看神经性头痛要如何防治吧。

神经性头痛的防治方法

注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少咖啡因都会引致头痛。

食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。

减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。

睡眠规律,避免熬夜:维持规律的作息,对有神经性头痛的人来说格外重要。因为,睡眠不足或睡太多都容易引发神经性头痛。

保持稳定心情:避免情绪起伏过大。经常微笑,保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松,如小睡片刻、娱乐、休闲。

轻微头痛,可对症治疗:清除过敏因素,如可疑食物是神经性头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

注意个人卫生:防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁,并逐渐加重,可改用其他避孕方式。

神经性头痛发作时难以忍受,要学会快速的缓解方法哦。

(责编:叶群华 )
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