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20岁发现糖尿病该怎么办?

2019/9/16 7:53:39 举报/反馈

随着生活质量的提高,糖尿病越来越年轻化,很多人年纪轻轻的就患上了糖尿病,这主要是和饮食、缺乏运动、睡眠不足有很大的关系,必须要做好生活中的护理,以免出现并发症给身体带来不必要的上。

20岁发现糖尿病该怎么办?

1、调整好饮食

糖尿病人必须要控制体重以及总热量,减少食物中的饱和脂肪酸摄入,多吃富含植物纤维比较丰富的食物。合理的分配各种营养物质,要维持合适的体重。肾功能正常的患者,多吃富含蛋白质比较丰富的蛋类瘦肉类以及奶类等。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,男性患者每天的喝酒量不能超过150毫升,每天的吃盐量控制在6克左右。如果吃盐量过多的话,会促进小肠吸收游离葡萄糖,升高了血糖浓度从而加重了病情。

2、适当的进行运动

糖尿病人的运动护理要根据患者的年龄以及病情严重程度来选择合适的运动项目,采取循序渐进的原则,一定要长时间坚持下去才能够看到明显的效果,对于年轻人来说应该选择中等强度的有氧运动,比如骑行、打球快步走等。每次运动的时间不能少于30分钟。但是出现明显的低血糖症状或者血糖波动过大时不能做运动。

3、合理的使用药物

一般会根据患者的血糖波动特点、体重以及重要脏器功能来选择合适的药物,联合使用药物时应该采取机制互补的,这样能够增加疗效,同时降低了不良反应。双胍类的降糖药物能够减少肝糖的生成,促进肌肉摄取葡萄糖,减少了糖在肠道里面的吸收,帮助降低血脂以及减少尿酸,特别适合于二型糖尿病以及身体肥胖的人群。磺脲类药物主要作用于胰岛b细胞表面,能促进胰岛素的分泌,特别适合于胰岛b细胞有功能而且没有严重肝肾功能障碍的人群,但是如果使用不当的话可能会出现低血糖。

温馨提示

在日常生活中必须要做好预防工作,避免让身体过度肥胖,控制好体重,控制饱和脂肪酸的摄入,多吃绿叶蔬菜,多吃富含膳食纤维的食物来防止病情的加重。饮食以低脂肪低糖分高膳食纤维低盐分为主,增加不饱和脂肪酸的摄入,少吃一些油炸以及油腻的食物,每天要控制总热量的摄入。主食尽量选择小米或者燕麦等,做好荤素和粗细搭配。选择优质蛋白质的食物,比如豆制品等。

(责编:罗敏效 )

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相关问答
Q:青少年糖尿病怎么办

你好,如果青少年诊断为糖尿病的话,这是要明确何种类型的糖尿病,青少年好发是属于一行糖尿病常见。如果是属于一型糖尿病的话,治疗上则是长期使用胰岛素治疗的,口服的降糖药物对一型糖尿病作用不大。如果检查是属于二型糖尿病的话是可以选择口服降糖药物或者是胰岛素注射治疗的。

Q:儿童和青少年也会患糖尿病吗?如何早期发现?

儿童和青少年也会患糖尿病的。儿童和青少年中主要是型糖尿病,但近年来由于肥胖儿童的增多,2型糖尿病的发病率也在逐年增加。  ()型糖尿病: 目前认为其病因是在遗传易感性的基础上,在外界环境因素作用下(最常见的为病毒性感染),引发机体自身免疫功能紊乱,导致胰腺β细胞的损伤和破坏,最终使胰岛素分泌绝对不足,必须应用胰岛素治疗。我国儿童青少年型糖尿病的发病率为0.6/0万左右,属低发病区。但由于我国人口基数大,故型糖尿病患者的绝对数字并不少。  (2)2型糖尿病:近年来随着肥胖儿童的增多,儿童青少年中2型糖尿病的发病率也有增高趋势。一般估计,儿童糖尿病患者中,2型糖尿病约占一半。儿童2型糖尿病发病较隐匿,多见于肥胖儿童,发病初期呈超重或肥胖,以后逐渐消瘦,不易发生酮症酸中毒,部分患儿伴有黑棘皮病,多见于颈部或腋下。  肥胖儿童应每半年至年到门诊随访一次,进行身高、体重、血压、血脂、血糖的检查,以早期发现糖尿病。

Q:青少年型糖尿病怎么治

青少年型的糖尿病在临床上主要以1型糖尿病较为多见,一型糖尿病的治疗目前在临床上主要通过规律使用胰岛素皮下注治疗为主使用胰岛素治疗,同时要严格遵守糖尿病饮食,适当参加体育锻炼,控制血糖。如果是属于二型糖尿病,则是可以通过口服降糖药物配合或者使用胰岛素皮下治疗都可以。

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