很多人都将得肝病归结于运气不好上，但是自己选择的不良生活习惯和饮食习惯也是导致疾病发生的主要原因。只要选择健康的生活方式，身体会回报我们以健康。接下来就让我们一起来了解一下生活中有哪些习惯最伤害肝脏。
生活中有哪些习惯最伤害肝脏呢？
1、熬夜成瘾
现在很多的人士在晚上较为迟的睡觉，有些是因为工作，但是有很大一部分人都是主要还是因为娱乐，尤其是晚上躺着玩手机等。这样就会造成长期的熬夜且睡眠严重不足，因为肝脏部位在白天的时候会随着身体的活动而运作，但当人体在夜间休息之后肝脏部位也会随着人体的休息而进行自我休息和养护，一旦半夜不睡就会造成肝脏一直运作，会导致肝脏长期的负担过重，这样就会导致肝脏代谢出现问题，很多功能失去原有的效果，会造成身体抵抗力下降。同时不仅仅是肝脏部位，身体其他器官也是在夜间进行自我修复，所以一旦熬夜就会造成身体很多器官的自我修复出现问题，这样的后果自然不言而喻了。
2、酗酒成瘾
现在很多的人无论是社交还是工作以及办事基本都离不了饭局，而饭局上最主要的是什么？当然是喝酒，饭桌上永远存在着酒这种东西，虽然适量的饮酒对于身体有着一些好处，但是如果过度的酗酒就会让肝脏部位受到一万点暴击伤害，主要是因为肝脏部位本身就有解毒的功效。而酒精在进入体内之后也是由肝脏部位通过稀释和分化而排解出去的，一旦饮酒过多就会导致酒精和乙醇不能被肝脏及时的排解掉，长期的酗酒就会导致肝脏中沉淀非常多的毒素不能及时化解，这样的后果就会导致肝脏中毒。
3、乱吃药
生病了就吃药这是天经地义事情，为了身体更快的恢复正常当然要吃药，但是要注意，现在很多的人在平时只要患上一星半点的小病就会吃药。不能说不可以吃，一般体质较好的人士在出现早期轻微的感冒或一些微小的疾病时要做到能不吃药就不吃。因为很多的西药中都含有非常多刺激性和一些不好的物质，这些物质都会造成身体产生一些副作用，而这些物质都会对肝脏造成一定的伤害，上述有说到肝脏本身就是解毒的地方。所以这些物质长期的残留在肝脏中就会导致有很大的可能出现药物性的肝炎。大家平时一定要注意不要去乱吃药，小病小灾不要过度的吃药，如果病的较为严重实在没办法的情况下再去医院听从医嘱合理用药。
上述这些坏的生活习惯会导致肝脏受到损伤，严重的甚至还引发肝病。为了自身的健康问题，还是要改正这些习惯比较好。
