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什么会引起皮肤衰老?

2019/8/20 8:43:30

屏障功能是皮肤最重要的功能,能达到自我保护,防止身体中的水和电解质发生紊乱,同时也阻挡了有害物质对皮肤所带的伤害,但是导致皮肤衰老的因素主要分为两种。

什么会引起皮肤衰老?

1、干燥

当皮肤处于缺水状态时蛋白酶活性就会降低,蛋白酶主要是松软老化的角质细胞,当蛋白酶活性降低时会让大量老化的角质在皮肤上附着。当老化角质在皮肤中堆积越来越多时会让皮肤变得更加粗糙,导致脸色没有任何光泽。干燥的角质变得脆硬,从而形成干纹。一旦脸色变得粗糙细纹没有光泽,看起来显得很老。必须要掌握正确的补水方式,做好保持工作加强角质层里面的保湿因子以及脂质因子,防止水分过度流失。只要皮肤真皮层有大量的水分,那么皮肤就一直保持水润状态。

2、紫外线

强烈的紫外线不仅会引起皮肤疾病,同时也会加快皮肤的老化速度。即使在秋季也要做好防晒工作,每次出门前半个小时涂抹好防晒霜,其实最好的防晒方式就是物理遮挡,选择长袖衬衫或者遮阳伞。如果长时间在户外活动的话,应该选择防晒指数比较高的产品,每隔两个小时涂抹一次。

怎么管理好皮肤?

要保持规律的作息,保持积极乐观的心态,能稳定身体中激素水平,尽量不要熬夜,保证有充足的睡眠,每天晚上10点之前进入深睡眠状态。保持适度的运动能够增强体质,通过运动能够促进全身的血液循环,帮助清理身体里面代谢废物和垃圾,能够让人们的气色变得更加好,而且保持皮肤的年轻态和弹性。要保持健康均衡的饮食,尽量不要吃高糖分、高油脂及辛辣刺激性的食物,因为这些食物会刺激皮脂厚度分泌,从而改善了皮脂组成,引起痘痘的产生。

温馨提示

要养成早晚洗脸的好习惯,只要保持正常的护肤角质层就处于正常状态,老了之后会自然脱落,并不会出现角质层堆积的问题。如果频繁或者用力的去角质,比如使用撕拉式面膜或者磨砂膏的话,会对角质层带来很大的伤害,另外也不能长时间的泡热水澡,洗脸的次数不能太勤。多吃新鲜蔬菜水果,学会释放压力。

(责编:巫思怡 )

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相关问答
Q:延缓皮肤衰老有什么好办法吗?

氧化是人类衰老的根本原因,抗氧化是抗衰老。为了抵消自由基对人体细胞的氧化攻击,人体自然会产生抗自由基的抗氧化物质。研究表明,人体的抗氧化系统是一个功能完善、复杂的系统,可以与免疫系统相比较。身体的抗氧化能力越强,它就越健康,寿命就越长。皮肤氧化速度最快。我们需要在日常皮肤护理中进行抗氧化保护。尽量选择抗糖护肤品,可有效减少体内糖的积累,防止胶原蛋白氧化损失

Q:老年斑形成的原因是什么

老年斑的形成原因较多,患者年纪大后,气血不旺盛,皮肤容易衰老,就会出现老年斑。其次暴晒也会使得患者皮肤衰老,且暴晒产生的创伤是不可逆的,因而患者需要在年轻时注意保护皮肤。此外,老年斑的突然发作与身体内环境有很大的关系,肿瘤也可能导致老年斑的出现。老年斑通常对人体的健康没有影响,也无需治疗。如果长在比较关键的部位影响美观,也可以通过激光、电灼等方法去除。

Q:吃什么能抗衰老

生、老、病、死,属自然规律,死不可免,病却能防。同样的,我们也能通过有效的方法抗衰老。  可以抗衰老的食物如下:
  1、深海鱼。每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。还有虾青素,它的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
  2、胡萝卜。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素,维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻还可以清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。
  3、花生酱。花生酱富含维生素E,所以它有强大的抗氧化功能,常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。
  4、核桃。核桃中含多种抗癌、防衰老的成分,维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
  5、樱桃。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
  6、芒果。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素,能够有效转化维生素,而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。
  7、苹果。苹果含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。美国康奈尔大学研究发现,苹果富含抗氧化剂“槲皮素”,保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好,槲皮素主要存在于苹果表皮,因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。另外,研究发现,红苹果通常比绿苹果有更多抗氧化剂。
  8、大豆。
营养专家认为“要想长寿,多吃大豆”,其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,多喝豆浆可调节内分泌,每天坚持喝豆浆,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

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