牙周炎属于常见的口腔疾病，主要是和不良的口腔习惯有很多的关系，如果放任不管的话会引起全口牙齿的脱落而且持续性的口臭，必须要了解牙周炎发射出来的信号并且做好护理工作。

患上牙周炎会有哪些表现？

1、牙龈肿痛和牙缝变大

当出现急性炎症时会让牙龈出现脓肿，这是牙周炎发射出来的信号，说明局部骨头可能会出现大量的破坏，必须要以及时做好处理工作。另外牙周疾病也会让下方的牙槽骨以及牙龈出现退缩，让牙本质变得越来越暴露，增大了牙缝。

2、牙龈瘙痒以及不适感

患有牙周疾病时会引起牙龈的肿胀，尤其是对于对疼痛敏感的人群来说某个牙龈会出现不适感以及瘙痒感，用手触碰时感觉很舒适。牙周炎会引起牙龈的出血以及组织发炎，致病菌所产生的一些代谢废物会引起持续性的咳嗽。

如何预防牙周炎？

1、保持口腔的清洁和卫生

要养成早晚刷牙的好，喜欢饭后及时漱口，尽量使用温水来刷牙，晚上睡觉前再刷牙是至关重要的。每次饭后应该及时使用清水漱口，这样能够及时清除牙缝中里面的食物残渣，如果食物嵌的很紧的话，应该及时使用牙签提出。每半年去医院洗牙一次能及时去除牙结石，防止牙周炎的产生。

2、通过饮食来护理牙齿

平时可以多吃一些蔬菜水果、蛋类以及排骨汤等里面含有大量的维生素蛋白质以及矿物质，如果摄入蛋白质不足的话容易出现龋齿。均衡为身体摄入营养，尽量不要吃一些过于酸辣的食物，以免对牙釉质带来损伤。每次饭后应该及时使用茶水漱口，因为茶水能冲刷牙齿以及舌头两边的食物残渣，提高了口腔黏膜的抗病能力，同时也增加了牙齿抗酸以及防腐蚀的能力。

温馨提示

必须要掌握正确的咀嚼方法，两侧牙齿交替的使用。每天坚持做两次闭口鼓腮漱口的动作，也要让舌头左右的转动，这样能刺激唾液的分泌，帮助冲洗和刺激牙体表面、牙缝和口腔粘膜，保护了牙齿健康。

（责编：巫思怡 ）