糖尿病糖尿病饮食

糖尿病患者饮食方面可以这样做

家庭医生在线 2019-09-10 07:36:17

民以食为天观念深入人心,但是毫无疑问我国也是糖尿病大国,糖尿病患者饮食方面不能马虎对待,有些糖友因为缺乏饮食相关知识,或者没注意饮食护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见。那么糖尿病患者日常护理中关于饮食应该怎么做呢,下面我们从糖尿病患者饮食护理说起,糖尿病患者日常饮食中可以这样做。

1、夏季糖友应该注意饮食上滋阴润燥。气候干燥,气温逐渐升高,如果调养不当,人很快会出现一系列夏燥症状。而糖又多是阴虚之症,对“燥”更为数感,因此秋季宜适当养阴防燥。首先,教及时补充水分,以维持水代谢平衡售次,平时饮食以清淡为主,多吃一些站阴润肺的水果、蔬菜,如菠菜、萝卜、莲藕、雪梨、苹果等,少吃辛辣油腻的食物,以免加重夏燥症状。

2、宜低糖、低脂肪饮食。不论是预防还是控制糖尿病,低糖饮食和限脂肪饮食都很重要,既有助于稳定血糖,控制总热剧,又可以防1吧胖,保护心血管健康。需要指出的是低糖饮食是指少吃富含葡舒料、涨糖、麦芽糖的食物,即少吃甜的食物,而不是少吃主食;限制脂肪并不是完全不吃脂肪,而是适量食用,同时尽且减少他和脂肪酸和反式脂肪酸的摄取,适量食用富含不饱和脂肪酸的食物。

3、糖友宜定时定量进餐。养成定时定量、规律的用餐习惯对于糖尿病患者稳定血糖有着积极作用。定时定量进餐不仅可以促进食物的消化与吸收,让胃肠得以休息、调整,还可以使得非常敏感的血糖趋于稳定,得到控制。有规律地进餐能延缓胰岛β细胞的衰竭,有利于配合药物治疗,可有效避免因进食过多食物增加胰岛负担,导致血糖上升过高,也减少了因用餐时间间隔过长而发生低血糖的可能性。

(责编:罗敏效 )
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