糖尿病糖尿病饮食

关于糖尿病患者饮食方面禁忌认识

家庭医生在线 2019-09-06 07:33:22

民以食为天的中国毋庸置疑是糖尿病大国,糖尿病患者有些因为缺乏饮食相关知识,或者护理不当从而引发的并发症,让病情加重的案例并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于饮食应该怎么避免错误做法,下面我们从糖尿病患者饮食护理说起,糖尿病患者日常饮食中禁忌这些行为。

1、忌经常吃夜宵。睡前吃夜宵会增加胰岛负担,刺激胰岛素的分泌,长此以往易诱发糖尿病或加重糖尿病病情。经常吃夜宵,还容易引起肥胖症,增加了糖尿病并发高血脂、动脉粥样硬化等疾病的风险。所以,糖尿病患者忌常吃夜宵。一般来讲,晚上空腹的时间越长,体内的血糖水平越低,每晚上增加3小时的空腹时间,人体内的血糖水平会降低4%。爱吃夜宵的糖尿病患者若能改掉深夜进食的习惯,对控制血糖、稳定病情都十分有利。

2、 忌饭后立即吃水果。很多人习惯饭后吃水果,认为这样可以解油腻、促消化。其实,饱腹后马上进食水果,不仅会增加热量和糖分的摄人,使胰岛的负担加重,引起血糖升育,而且先吃进去的不易消化的脂肪、白质“堵”在胃里,水果在胃中分解创起胀气,影响消化功能。专家建议数好在饭后i~3小时吃水果,这段时闻胃肠较空,水果中的维生素及矿物质易被人体吸收,能有效避免胀气和血糖波动。

所以糖尿病患者日常饮食中,要避免饮食不规范,不能因为犯了日常的小错误而让病情加重或者引发其他并发症,这样得不偿失呢。

(责编:罗敏效 )
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