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月经量少怎么调理?

08月13日

每个女人的情况不同,有些月经量多,有些月经量少,月经量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础,还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。那么月经量少能怀孕吗?

月经量少的原因

1、 多次人流或不当人流

女性朋友们应该知道,多次人流手术或是不当人流手术都会损伤身体,造成子宫内膜的损伤,或宫颈黏连症状的发生,从而导致月经量少,甚至闭经现象。

2、子宫或卵巢先天性发育不良

某些女性因先天发育不良的原因,卵巢分泌激素水平下降,子宫内膜增生少或只有少量的子宫内膜脱落,从而导致月经量少。

3、过度节食或使用避孕药

为了减肥而过度节食非常伤身,经常使用避孕药,也会导致女性内分泌紊乱,从而引起月经量少。

4、精神情绪影响

女性情感丰富,极易有不良情绪,如焦虑、紧张、恐惧以及大喜大悲等,会导致控制卵巢激素的脑垂体、下丘脑出现异常,从而引起月经变化。

月经量少能怀孕吗?

月经量少的原因一般是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的。

月经量少怎么调理?

1、保持良好的生活习惯

首先要保证睡眠,不要经常熬夜。在月经期间尽量避免受凉,月经前后以及月经期间对于生冷辛辣以及刺激性强的食物尽量少吃。同时保持好一个乐观的心态。在食物上,要多吃含铁食物以及滋补性的食物。

2、经期避免过度劳累

女性在月经期间必须要做好身体调理工作,经期注意劳逸结合,避免过度劳累。

3、常喝红枣生姜茶

女性朋友月经量少可能是体内气血不足导致的,这个时候适当喝红枣生姜茶,多吃一些桂圆,能够很好的帮助女性补益气血。部分女性朋友在来月经的时候,还会有腰酸背痛、小腹坠胀等情况,这个时候也可以适当喝一些生姜红枣茶,来帮助身体暖宫驱寒,缓解身体的痛经情况。

4、睡前用温热水泡脚,做好保暖措施

在月经期间如果没有做好保暖措施,身体内被寒气入侵,人体就可能会出现月经流量明显减少,月经颜色变成暗红色等情况。建议大家在平时,可以适当多用温热水泡脚。

(责编:何诗雅 )
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