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有这几个特征,恭喜你的心脏还没老!

2019/8/13 9:07:22 举报/反馈

心脏对于身体来说是非常重要的,而随着年龄的增长,心脏会逐渐出现衰老的现象,当心脏出现衰老时,身体的血液供应也就会逐渐发生问题,还容易出现各种心脑血管疾病。在生活中有很多人因为心脑血管疾病的发生而丧失性命,所以在平时要了解自己的心脏是否年轻,可以通过这些特征来判断。

身体有哪几个特征说明心脏还没有老化?

一、舌头红润

在中医的角度上认为,心脏的健康可以从舌头中看出,可以观察自己的舌头,如果表面没有表皮覆盖,并且血管极其丰富,就能够判断心脏是属于正常的状态。

二、睡觉没有打鼾

有一些人在睡觉会出现打鼾的现象,这大多数是心脏出现的警报信号,在晚上睡觉容易打鼾的人更容易出现心脏衰老,并且患上心脏病。

三、脉搏整齐有规律

监测自己的脉搏,如果发现自己在平静时麦博的频率保持在九十次左右并且节奏很有规律,就说明心脏跳动健康,没有出现老化的现象。

四、运动时候不气喘

一般心脏不好的人在运动或者爬楼梯时就容易出现喘气的现象,而心脏良好的人群在运动后并不会持续过久的胸闷气喘,所以在平时运动或者爬楼梯后发现总是容易气喘吁吁或者胸闷就要警惕。

在日常如何强健心脏能力?

一、多运动

对于心脏来说,多运动能够提高心脏的能力,促进血液流通的同时而会心脏更加强壮有力。

二、保持良好的情绪

情绪对于心脏来说也是非常重要的,如果长期让自己的情绪焦躁不安,就很容易让血压上升而影响心脏。

三、注意饮食

日常要注意好自己的饮食,避免一些高脂肪、高热量、高糖食物的摄取,才能防止身体出现各种慢性疾病影响心脏。

另外在日常不要随意服用一些药,一些药物也会让心脏受到损害。广州市红十字会医院心血管内科主任医师吴同果曾接受采访表示,在日常不能随意服用一些心脏药,虽然有些药物听起来可以帮助强健心脏,但是他们的安全范围比较小,如果服用不当会导致猝死的出现以及心脏功能下降,所以在服用这些药物之前需要咨询专业的医生,避免心脏受损。

温馨提示,在平时还要让自己有足够的睡眠,在目前有很多人经常熬夜让自己的睡眠时间不够而导致精神以及内分泌受到影响,长期处于这种状态很容易让心脏的供血能力跟着发生问题,所以要让身体有足够的睡眠,尽量不要熬夜。

本文指导医生:
吴同果

吴同果教授 主任医师

广州市红十字会医院心血管内科

擅长疾病: 内科疾病的诊断与治疗,对心血管内科疑难...[详细]

(责编:朱利祺 )

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相关问答
Q:心脑综合征有什么症状

临床表现虽然脑部症状为突出的表现,诸如反复意识丧失发作、脑血管意外、失语、感觉减退、全身性抽搐、局灶性癫痫等,但不能忽视心脏疾病是其基础的原发病。心脏疾病及其功能障碍常见心脏疾病严重的心律紊乱,如Ⅲ度房室传导阻滞、室上性和室性心动过速,或扑动及颤动,急、慢性心衰竭,急性广泛性心肌缺血及广泛性心肌梗死,严重的先天性心脏病。严重的心功能障碍症状和体征原发心脏病的症状和体征。心功能严重障碍的症状和体征,呼吸困难和乏。呼吸困难,端坐呼吸、缺氧、发纠症状和体征。乏或活动心脏症状加重。心脏听诊可闻及不同心脏疾病的心率、心律及心音等改变。心电图可支持引起心脑综合征的心电活动改变。但是,急性心衰竭时也可只显示心动过速或心肌损害。可出现心源性肺水肿的症状和体征,双肺布满广泛干、湿性啰音。

Q:心脑综合征的症状有哪些

临床表现:虽然脑部症状为突出的表现,诸如反复意识丧失发作、脑血管意外、失语、感觉减退、全身性抽搐、局灶性癫痫等,但不能忽视心脏疾病是其基础的原发病。1.心脏疾病及其功能障碍(1)常见心脏疾病:严重的心律紊乱,如Ⅲ度房室传导阻滞、室上性和室性心动过速,或扑动及颤动;急、慢性心力衰竭;急性广泛性心肌缺血及广泛性心肌梗死;严重的先天性心脏病。(2)严重的心功能障碍症状和体征:原发心脏病的症状和体征。心功能严重障碍的症状和体征,呼吸困难和乏力。①呼吸困难,端坐呼吸、缺氧、发纠症状和体征。②乏力或活动心脏症状加重。③心脏听诊可闻及不同心脏疾病的心率、心律及心音等改变。④心电图可支持引起心脑综合征的心电活动改变。但是,急性心力衰竭时也可只显示心动过速或心肌损害。⑤可出现心源性肺水肿的症状和体征,双肺布满广泛干、湿性啰音。⑥可出现心源性水肿或腹水及黄疸。2.神经心理症状(1)急性缺氧性焦虑、惊恐状态,急性缺氧时出现缺氧焦虑、兴奋、惊恐、频死感;严重时,病人难以控制,不能卧床。(2)意识障碍:心肌梗死的病人很少出现意识障碍;若有心源性休克时可出现意识障碍,但常猝死,猝死前可有昏迷。传导阻滞及严重心律紊乱引起昏迷时可有意识障碍。慢性心功能障碍出现心力衰竭。大脑处于慢性供血不足时,可出现意识模,糊状态。它们与病情变化关系极为密切。(3)抑郁状态及认知障碍:多见于慢性心力衰竭的病人和先天性心脏病患者。抑郁状态表现为抑郁、悲观、乏力等。先天性心脏病,长期脑供血不足时,出现认知功能障碍,尤其即刻记忆障碍更为明显。3.神经系统症状和体征阿一斯综合征时可出现意识丧失、昏迷和抽搐等.常有Ⅲ度房室传导阻滞、心室过速或扑动等。急、慢性心脑综合征患者都可出现手指震颤,四肢灵巧动作受影响,也可出现心游性脑栓塞、点状出血等特征。

Q:心脑供血不足是怎样的症状

心脑供血不足是由于心脑血管动脉硬化狭窄引起的脑组织、心脏缺血缺氧表现,脑供血不足,主要的表现有头晕,头痛,肢体乏力,头皮麻木等症状,可以通过检查头颅ct脑多普勒等明确诊断;心脏供血不足可以表现为胸闷,胸痛,心悸心慌等不适,这是可以通过检查心肌酶谱心电图等明确诊断。

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