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秋季易患妇科病 中医送你3招降低患病率!

08月13日

在秋天天气比较凉爽而且干燥,如果没有做好身体保健的话,容易让寒气入侵身体,从而引起宫寒。在秋天患者必须要做好护理工作,减少患上妇科疾病的几率。

秋季易患妇科病,中医送你3招降低患病率!

1、鲜藕梨荸荠汁

把1000克梨,500克鲜麦冬、鲜藕、荸荠,100克鲜芦根全部洗干净,鲜藕和梨去除皮切成块。荸荠和梨先放在榨汁机里面榨成汁,然后把芦根和麦冬放在锅里面煎煮过滤渣取出汁。把煎煮好的汁液和新鲜榨的果汁混合在一起就可以喝了,每天服用一杯,连服用一个星期。但是在梨里面含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说尽量把梨去掉。使用此方法具有润肺生津的功效,能够缓解口干舌燥以及咽喉肿痛的问题,同时也能够缓解白带增多,帮助缓解阴道分泌物有异味情况。

2、补充足够的水分

每个人的一生中都离不开水,水是生命之源,也是营养素的良好溶剂,参与了代谢过程,能够把营养物质运输到每一个细胞里面,同时也能够帮助去除身体里的代谢废物。水能够帮助调节体温,身体里面的能量代谢产生的热会通过体液传输到皮肤表面,经过排汗以及蒸发的方式带走热量,保持恒定的体温。消化道分泌的胃肠道黏液、唾液、关节的润滑液都离不开水分,女性必须要保证有足够的水分,才能够降低患上妇科疾病的风险。

3、适当的进行运动,补充足够的钙质

在奶制品里面含有丰富的钙,容易被身体消化及吸收和利用,在动物肝脏里面含有丰富的维生素d,另外适当的晒晒太阳能够促进维生素d的活化,降低患上乳腺癌以及宫颈癌的几率。每天抽出10分钟的时间来进行户外活动,不仅仅能够增强骨骼的密度,促进骨骼健康,同时也控制了体重,避免让身体过度肥胖,降低了患上多囊卵巢综合症的风险。

温馨提示

女性朋友在秋季一定要做好相应的养生工作,避免穿一些露肚脐装,以免让寒气入侵子宫,导致宫寒以及月经量减少等影响了其受孕能力,另外要保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来增强体质,远离辛辣刺激性的食物,好好的呵护子宫以及卵巢。

(责编:周艳梅 )
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