不孕不育女性不孕

女性不孕症推荐5款食疗方

08月14日

不孕症主要是指结婚后有正常的性生活,没有采取任何的避孕措施,同居两年以上还是没有怀孕,此类人群除了去医院做相应检查之外也可以通过饮食方面来调理。

女性不孕症可食疗,推荐5款食疗方帮你调理!

1、红糖生姜水

把一块生姜去除皮捣烂成泥,放入500克红糖调拌均匀蒸一个小时,然后放在太阳光下暴晒三天。月经的时候开始服用,每次服用一小时后,一天服用三次,坚持服用一个月,在服药期间不能同房,适合于宫寒所引起的女性不孕。

2、冬虫夏草炖母鸡

把一只小母鸡处理干净放在锅里面焯一下,然后和25克火腿肠笋片水发冬菇、10克冬虫夏草、料酒精盐味精和高汤一起放在锅里面,大火蒸两个小时就可以服用了,此方法具有补肾阴阳的功效,适合于不孕患者。

3、山茱萸粳米粥

把15克山茱萸和50克粳米淘洗干净一起放在锅里面,加入400毫升的水,用小火煮成粥,一直让粥表面出现一层油为止,等蒸熟的时候再放入适量的红糖烧5分钟,每天早晨空腹喝,10天是一疗程,此方法适合于肾虚所引起的不孕。

4、团鱼猪髓汤

把250克猪脊髓彻底的清洗干净,一个团鱼用开水烫时,然后去除内脏放在铝锅里面,加入适量的胡椒葱姜蒜以及水,大火烧开之后再用小火一直把团鱼肉煮熟为止,然后再放入猪脊髓煮熟后放入调料味,此方法适合于肾阴虚所引起的不孕。

5、青虾炒韭菜

把250克青虾清洗干净,去除虾线,100克韭菜洗干净切段,锅里面加入适量的植物油煸炒虾,然后再放入生姜醋酱油和黄酒,最后再加入韭菜煸炒,炒熟就可以了,这方法适合于肾虚所引起的不孕。

温馨提示

要选择最佳的生育年龄生育,女性的生育年龄是20~30岁,35岁之后就是高龄产妇了。要保持积极乐观的心态,不要有太大的心理负担。保证有充足的睡眠,避免熬夜,避免让身体过度劳累,月经期间不能同房,要积极的治疗生殖器官相关的疾病。每天抽出适当的时间来进行有氧运动,提高抵抗力和免疫力。不能以节食的方式而减肥,长时间吃素会影响雌性激素的分泌,降低其生育能力。

(责编:张颖琳 )
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