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怎么维持胰岛功能正常?

2019/8/14 0:44:27

在我们的身体里,胰岛功能也是非常重要的一个功能。不少的人在平时不注意对胰岛功能的保护,就会让胰岛细胞功能受损,引发很多疾病。所以我们在平时对待胰岛功能,也要有一定的调理方法。

怎么维持胰岛功能正常?做好这5大保养措施很有必要!

1、减肥

一般比较肥胖的人都会引发一系列的疾病,还会让身体中的胰岛功能下降。我们身体里的胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素,加重胰岛功能的负担。我们在平时要保持正确合理的饮食和运动,这样才能控制体重,减少胰岛素抵抗,进一步保护我们的胰岛功能。控制体重还有利于减少其他疾病的发病率,比如高血压,高血糖等。

2、运动

大家都知道运动是最好的,保护自己身体健康的方法。运动可以帮助我们身体对葡萄糖的代谢,能减轻胰岛功能的负担。经常进行一些有效的运动,还能够减轻胰岛素抵抗,对一些冠心病都有一定的预防作用。经常运动能让一些糖尿病人身上的脂肪细胞减少,改善胰岛素的相对缺乏症状。所以大家为了在平时保证一个好的身运,还是要多运动起来。

3、补充蛋白质

蛋白质是我们人体中必须的营养物质,如果不摄入蛋白质就会导致很多疾病的产生。摄入合理的蛋白质数量能让胰岛功能的修复作用更加好,还能减少血糖的波动,增强各器官的功能。所以大家在平时要均衡饮食,千万不要挑食和偏食,避免节食。在生活中最好是饮食多样化,不要让身体缺乏蛋白质。

4、加强饮食护理

胰岛功能较差的人在平时可以去看医生,或者请营养师制定一个明确的饮食计划,在平时做到少食多餐。这样能让自己的饮食得到改善更有利于胰岛功能的修复。

5、保护肝脏

多方面的保护肝脏可以阻止肝糖原的输出,有利于保护胰岛功能。要想保护肝脏,在平时就要少喝酒,少抽烟,少吃一些油腻辛辣的食物,尽量保持清淡的饮食。同时也要保持良好的作息规律,做到劳逸结合,千万不要过度疲劳。

想要保护胰岛功能,在平时不妨多做以上几种事情。如果胰岛功能过差,也可以多补充一些胰岛素,让胰岛细胞功能得到提升。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:中国糖尿病患者如何保护胰岛β细胞功能?

首先应该认识到,中国糖尿病患者的β细胞功能丢失的比较早,那么在丢失的过程中,还有一个胰岛素抵抗,在糖尿病前期还有整个糖尿病过程中都始终存在的。所以这个中国人的2型糖尿病胰岛β细胞的缺陷以及胰岛素抵抗现象是并存的。  那么,根据个体的差异,我们先要看看患者的β细胞功能属于一个什么样的状态,胰岛素抵抗属于什么样的状态,这是治疗前一个很重要的检查过程,建议患者在有条件的情况下都必须做有关这方面的检查,在治疗方面呢根据个体确定他的治疗方案。从现在的研究结果来看,我们应该更为重视β细胞功能的保护,当然,在保护这一块我们可以更早的采用胰岛素的介入治疗,因为高血糖它有它的毒性作用。  所以在保护β细胞功能这一块呢,我们应该更快更早地把血糖控制好,这是一个很重要的过程。那么另外胰岛素抵抗这一块也不能忽视,为什么呢?胰岛素抵抗不解决的话,我们的降糖药包括胰岛素的用量比较大,这种情况下有时候患者不容易接受,所以在保护β细胞的同时,也不能忽视胰岛素抵抗的一些药物治疗。这两方面都要有所兼顾,只有这样的话,才能把血糖控制好。那么在血糖谱这块,个人之间存在差异,有些人以空腹血糖高为主,有些是以餐后血糖高为主。所以我们在确定治疗方案之前,要了解这位患者的血糖谱特点,根据他的血糖谱特点来确定我们的口服药或者是胰岛素的哪一种剂型。对于空腹血糖高的病人,我们更应该采取基础胰岛素的治疗,那么对于餐后血糖高的病人,我们更多会采用一些速效胰岛素,或者餐时血糖调节这一类的,或者阿卡波糖这类药物治疗。

Q:中国糖尿病患者如何保护胰岛β细胞功能?

首先应该认识到,中国糖尿病患者的β细胞功能丢失的比较早,那么在丢失的过程中,还有一个胰岛素抵抗,在糖尿病前期还有整个糖尿病过程中都始终存在的。所以这个中国人的2型糖尿病胰岛β细胞的缺陷以及胰岛素抵抗现象是并存的。  那么,根据个体的差异,我们先要看看患者的β细胞功能属于一个什么样的状态,胰岛素抵抗属于什么样的状态,这是治疗前一个很重要的检查过程,建议患者在有条件的情况下都必须做有关这方面的检查,在治疗方面呢根据个体确定他的治疗方案。从现在的研究结果来看,我们应该更为重视β细胞功能的保护,当然,在保护这一块我们可以更早的采用胰岛素的介入治疗,因为高血糖它有它的毒性作用。  所以在保护β细胞功能这一块呢,我们应该更快更早地把血糖控制好,这是一个很重要的过程。那么另外胰岛素抵抗这一块也不能忽视,为什么呢?胰岛素抵抗不解决的话,我们的降糖药包括胰岛素的用量比较大,这种情况下有时候患者不容易接受,所以在保护β细胞的同时,也不能忽视胰岛素抵抗的一些药物治疗。这两方面都要有所兼顾,只有这样的话,才能把血糖控制好。那么在血糖谱这块,个人之间存在差异,有些人以空腹血糖高为主,有些是以餐后血糖高为主。所以我们在确定治疗方案之前,要了解这位患者的血糖谱特点,根据他的血糖谱特点来确定我们的口服药或者是胰岛素的哪一种剂型。对于空腹血糖高的病人,我们更应该采取基础胰岛素的治疗,那么对于餐后血糖高的病人,我们更多会采用一些速效胰岛素,或者餐时血糖调节这一类的,或者阿卡波糖这类药物治疗。

Q:2型糖尿病有必要早期就使用胰岛素治疗吗?

您好,2型糖尿病早期要根据病情选择是否使用胰岛素治疗。2型糖尿病使用胰岛素的问题,需要根据具体的病情来确定的,早期使用胰岛素可以起到一定的保护胰岛功能的作用。早期的情况,可能更多的是胰岛素不敏感为主,特别是空腹胰岛素未必就低于正常,甚至有时会略高于正常。我们早期一般是采取措施,改善胰岛素抵抗为主。一般不需要胰岛素治疗的。除非有特殊情况时可以先用胰岛素治疗。

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