耳鼻喉鼻炎

鼻炎应该怎么护理?

2019-08-20 07:37:20

感冒的次数越多患有鼻炎的几率就会越大,鼻炎的产生和免疫系统关系非常密切,患者会出现记忆力减退、鼻塞流鼻涕以及嗅觉减退等,其实在夏季当鼻炎发作时会非常的难受,在生活中必须要做好相关的护理工作。

护理鼻炎的方法有哪些?

1、要对症护理

在炎热的夏季要保持鼻腔的卫生,掌握正确的擤鼻涕方式,鼻塞且鼻涕多的人群应该先按住一侧的鼻孔,稍微用力来擤,然后再换另一侧。患者急性发作期间多注意休息,居住的房间要保持空气流通,不能受到阳光直射和直接吹风,严格按照医生的嘱咐使用药物,对于慢性鼻窦炎患者来说要坚持进行治疗。避免吃辛辣和生冷的食物,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,平时可以对鼻子部位进行按摩。

2、家庭护理

每天抽出适当的时间来进行游泳运动,来增强抵抗力和免疫力,每天早晨应该用冷水来洗脸,这样能够增强鼻腔黏膜的抗病毒细菌能力,要远离受到污染的生活环境,根据天气变化来增减衣服。当鼻塞时不能强力的擤鼻涕,也不能用手去挖鼻孔。保持积极乐观的心态,多吃富含膳食纤维的食物来保持大便的通畅。不能长时间依赖于滴鼻剂,不然会让血管不停的收缩,只能治标不能治本,反而会加重病情。

3、保持鼻黏膜的湿润

可以使用蒸汽来薰鼻子来,保持鼻黏膜的湿润。坚持使用冷水来洗脸,这样能够增强身体对温差的适应能力,改善局部的血液循环,减轻鼻塞的症状。每天晚上使用热水泡泡脚能够增强鼻黏膜的温度,减轻了过敏原对鼻腔所带来的反应。找到百会穴、晴明穴、迎香穴和风池穴等来进行按摩,这样能够增强全身的血液循环,帮助缓解过敏症状。保持室内的通风,降低其湿度,定期去除室内的尘螨,空调每一星期要清洗一次里面的滤网。家庭里面尽量不要有宠物,贴身的被褥要选择棉质家纺,做到勤换勤洗,经常使用湿布来擦洗家具,及时找出过敏原并且远离。

温馨提示

夏季坚持做游泳运动,这样能够训练升级对冷水以及湿度的适应能力,提高心肺功能和免疫系统,避免吃辛辣刺激性以及冰镇饮料,可以多吃些乳酸类的食物。

(责编:张颖琳 )
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