肾病科肾结石

这5个日常习惯要赶紧改 否则会让你的肾慢慢长满结石!

08月02日

身体中的各个器官都是比较娇嫩的,一旦不注意就很容易发生问题,而且也容易长出各种东西,而结石是一种比较常见的物质,它容易出现在肝脏或者肾脏中,特别是肾脏。日常生活中有很多人存在肾结石的现象,肾结石发生主要是和日常一些习惯有关系,想要避免肾脏长满结石,就要改掉这些习惯。

哪些习惯会导致肾脏出现结石?

一、经常吃盐

如果在平时没有控制盐的摄入量,很容易让肾结石发生,因为盐会导致肾脏的负担加重,当盐摄取过多时会让肾功能下降,这样肾脏在排泄其他物质时就会有些困难,尤其是一些会沉浸在肾脏中的物质,所以长期摄取过多的盐,容易导致肾结石的发生。

二、不爱喝水

经常喝水能够帮助肾脏排出毒素,如果在平时不爱喝水,很容易让钙离子和草酸的浓度增加,就会容易形成酸钙结石,这些钙结石就会沉积在肾脏中导致肾结石。

三、经常憋尿

经常憋尿也会导致肾结石的发生,在有尿意的时候如果没有及时排出,就会让尿液回流到肾脏,也就会让尿液自动浓缩,尿液中所存在的草酸钙就会沉浸在肾脏中而导致肾结石发生。

四、偏食

相信很多人在平时都比较喜欢吃肉,在外出或者购买食物的时候都会偏向肉类,却不知肉类中所含的蛋白质也比较高,如果过多摄取蛋白质会导致身体产生过多的尿酸,而尿酸也是导致肾结石发生的主要成分。

五、用饮料代替白开水

有一些人认为自己要多喝水,因为感觉白开水没有味道而用饮料来代替。认为饮料代替白开水也一样能够摄取足够的水分,但是各种饮料中所含的糖以及咖啡因都比较高,这些物质会让草酸钙浓缩沉积在肾脏中引起结石。

所以在日常生活中,要格外的注意防止这些习惯的存在让肾脏长满结石,同时在平时还要多喝水。广州医科大学附属第一医院泌尿外科的曾国华(专家预约)主任医师曾接受采访表示,在平时多喝水能够起到预防肾结石的发生,肾脏就是身体的一个过滤器,大量的喝水能够加速尿液快速的排出,也就能够防止结石沉淀在肾脏中。

总的来说,肾结石的发生虽然在平时没有症状,但一旦比较多或者比较大的时候会让患者感觉到异常难受,甚至会让肾脏受到伤害。因此日常要了解哪些习惯会导致肾结石的发生并让自己远离,才能够防止肾脏长满结石。

本文指导医生:
曾国华

曾国华教授 主任医师

广州医科大学附属第一医院泌尿外科

擅长疾病: 腔内泌尿外科(经皮肾镜、输尿管镜、膀胱...[详细]

(责编:冯莉莉 )
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