疼痛科其他疼痛

为什么吹空调手臂会疼痛?

2019-08-23 08:16:21

进入了三伏天,天气那么炎热,有一些地方气温高达40摄氏度以上,简直离不开空调。如果长时间吹空调的话,一些老年人可能会出现手臂疼痛,甚至影响手臂的活动,必须要做好相应的护理工作。

为什么吹空调手臂会疼痛?

在炎热的夏季人们穿的衣服比较少,手臂以及肩膀会直接暴露在外面,如果长时间待在空调房里会让手臂长时间的受凉,从而引起血管的收缩,受到寒冷刺激之后,末梢的毛细血管循环会受到障碍,从而导致局部供血不足,回流发生障碍,最终导致手臂疼痛。另外如果长时间保持错误的姿态、进行高强度的劳动、肩膀受到了拉伤等会引起肩周炎,开空调的温度过低或者长时间对着手臂吹的话会让寒气入侵,从而让肩周炎复发导致肩膀以及手臂疼痛。

吹空调引起的手臂疼痛怎么办?

1、适当的热敷或者按摩

当手臂受凉之后会引起疼痛,在主要是寒气入侵所导致的。可以把适量的粗盐炒热并且放在袋子里面包扎好,对疼痛部位持续热敷30分钟,这样能够促进局部的血液循环。若是吹空调受凉所引起的手臂疼痛并且抬不起来,可以选择拔罐的方式来缓解,主要是对肩膀前面和三角肌部位拔罐,每次拔罐10分钟能达到疏通经络以及调整气血的功效。

2、适当的按摩

寻求护理人员的帮助对胳膊以及肩颈部进行按摩,大约半个小时左右就能够缓解疼痛感。也可以选择红外线理疗的方式来照射,每次照射20分钟,每天照射一次。另外也可以在中医的指导下,选择具有通经络以及活血祛瘀的膏药来进行敷贴,缓解疼痛和不适感。

3、艾灸

找到天宗穴、肩髃穴以及肩贞穴,使用点燃的艾条靠近穴位三厘米,熏烤10分钟,一直让局部皮肤出现潮红色为度。艾灸时一定要集中注意力,千万不能灼伤局部皮肤。长时间坚持下去能达到疏通经络以及去除寒气的功效,最终缓解了疼痛感。

温馨提示

不能直接对着空调吹,不然会下降皮肤外表的温度,从而让毛孔快速的收缩,不能散发体内的热气,容易受寒,从而导致关节疼痛恶心呕吐以及胸闷等。吹空调的温度不能过低,控制在27摄氏度左右即可。如果长时间久坐的话会影响局部血液循环,不妨选择小外套或者毛毯,防止四肢受凉。

(责编:叶群华 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多