男人生理保健

怎么做射精后才不累?

07月15日

男性进行性生活,是非常正常的一件事,而有一些男性在进行性生活射精后,发现自己会特别的累,并没有进行性生活时,所应该有的愉悦感。所以,很多男性会感觉到奇怪自己在进行性生活的时候,体力还算可以,为什么在射精后总是容易出现疲劳,要怎么样做才能够避免自己在射精后出现累的现象?其实男性在进行性生活的时候,如果有注意以下这几点,或能够防止疲劳的出现。

为什么男性在射射精后会感觉累?

一般,男性在进行性生活的过程中,会消耗比较多的体力,而在射精后身体的反射机能会松懈,也就会让自己紧绷的肌肉感觉到放松,从而出现累的现象。不过由于男性的副交感神经比较活跃,所以,这种疲累感在恢复的时候,也会比较快,甚至有一些只是一瞬间感觉到疲累,过不了多久就会恢复。所以,男性朋友如果在射精后,让自己感觉到有持续时间的疲劳时,在性生活时候,就要注意并且做到以下这几点。

男性在进行性生活时,要注意什么?

一、性生活不能过于激烈

有一些男性的性欲比较旺盛,在进行性生活的时候,会为了追求更高的刺激感,而让自己采取过于激烈的性生活,却不知道过于激烈的性生活,会让男性的体力消耗过度,这样男性的身体肌肉就会处于紧绷的状态,在射精后也就会出现特别劳累的现象,所以要注意避免让自己进行过于激烈的性生活。

二、注意不能喝酒

有些男性在进行性生活前,喜欢喝一点酒,认为让自己醉醺醺的进行性生活能够提高气氛,却不知道喝酒进行性生活是非常不利的,喝酒会让身体的血管扩张。而在进行性生活的时候,会让血液流动速度比较快,就容易导致血流过快,进而引起心脑血管疾病,而且在射精后也容易让自己因为血液加速,出现新陈代谢快,也就会感觉到特别劳累,所以要注意尽量不要在喝酒的状态下,进行性生活。

另外,男性朋友还要知道,性生活的次数也要控制好,太过频繁的性生活,也容易让男性在射精后出现疲劳现象。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示,男性可以用自己的年龄乘以9,再将所得出来的结果等十位数作为性生活的间隔时间,而个位数作为这段时间内应该有的性交次数。不过男性朋友也不用过于在意性交的次数,只要在每次进行性生活后,不感觉疲劳,并且感觉到愉悦,就说明性生活不会过于频繁。

总而言之,男性在进行性生活的时候,如果经常感觉到疲劳就要注意,有可能是自己在进行性生活的时候,过于激烈或者是过于频繁的性生活导致,在这种情况下,可以采取一些措施以及相关注意点,让自己能够在进行性生活的同时,不感觉劳累,也能够感觉到愉悦。

本文指导医生:
玄绪军

玄绪军教授 主任医师

山东大学附属生殖医院生殖中心

擅长疾病:泌尿男性生殖系统疾病;前列腺疾病、男子不...[详细]

(责编:汤秀媚 )
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