失眠失眠原因

长期失眠与疾病的关系?

07月23日

有的年轻人在凌晨三四点后,还一直睡不着,失眠的症状很是严重,这时候要警惕自己的健康,是不是出现了问题而导致失眠。一定要及时找出原因,然后对症改善。

长期失眠与疾病的关系?

1、更年期综合症

更年期的女性自主神经系统功能紊乱,有时会产生焦虑症,抑郁,导致晚上睡不着。

2、心肌缺血

心肌缺血是当心脏正常供血不足时,影响到大脑的供血需要,大脑皮层兴奋到睡不着觉。如果晚上失眠到凌晨几点,就可能导致心肌缺血的症状,刺激心脏的正常供血,但不至于大脑缺血。

3、肝火旺

凌晨是肝经活跃的时候,如果这个时候失眠睡不着,可能出现了肝火旺症状。

4、气血不足

凌晨睡不着觉,大多数是因为血气不足,虚劳衰弱。气血不足时会产生某器官气血的流通正常,为了让这个器官不至于受到损害,所以,晚上会睡不着觉。

5、抑郁症

抑郁症的首发症状,大部分为失眠和早醒现象。有抑郁症的时候,大多数人的心理都是很焦虑的,太过于在乎很多事,晚上会经常想一些烦恼的事,导致睡不着。特别是早醒,白天也没有什么精神,这时候一定要高度警示是否有抑郁症。

6、神经衰弱症

神经衰弱症多指压力过大,思虑过度,情志不畅,这时候晚上通常会睡不着,在平时会有胸闷,出汗多,失眠,头痛等症状。

睡眠是极其重要的,它是身体新陈代谢的黄金期。即使是更年期,充足的睡眠,也对身体有一定的好处。如果晚上实在睡不着,可以用多听轻音乐,少玩手机,睡前喝一杯牛奶来改善。

(责编:汤秀媚 )
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