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得了脂肪肝应该怎么吃?常吃这6种食物能促进康复

2019/7/8 7:39:07 举报/反馈

脂肪肝也算是一种富贵病了,脂肪肝不仅影响肝脏的正常功能,也会引起其他的并发症。值得庆幸的是,脂肪肝是一种可逆的疾病,有一些食物对治疗脂肪肝起到好的作用。

得了脂肪肝应该怎么吃?常吃这6种食物能促进康复

1、柠檬

柠檬富含维生素C和抗氧化剂,有助于肝脏产生谷胱甘肽,谷胱甘肽可以中和肝脏中的毒素,从而促进肝脏解毒。在一杯水中放入柠檬片,每天喝两次或三次,持续数周,这将有助于减少肝脏中积累的脂肪,从而自然地治疗脂肪肝。

2、绿茶

喝绿茶对身体的好处多多,其中包括改善肝功能,防止非酒精性脂肪肝中脂肪的堆积。绿茶可以减少肝脏中储存的脂肪量,并改善其功能。每天喝3到4杯绿茶,以防止脂肪肝。

3、葵花籽

维生素E是一种强大的抗氧化剂,可以保护肝脏免受损害,而葵花籽是这种重要维生素的丰富来源。没事的时候嗑瓜子不仅可以消磨时间,而且对于脂肪肝患者来说也是有好处的。

4、木瓜

脂肪肝疾病的主要原因之一是摄入过多膳食脂肪,木瓜的果肉和种子都能有效地燃烧这些膳食脂肪,从而自然地预防和缓解脂肪肝。每天可以吃一片蜂蜜木瓜,也可以研磨木瓜种子并且与水混合,每天都喝,以达到缓解脂肪肝的效果。

5、亚麻籽油

如果想降低肝酶水平,不能通过减少饮食中的脂肪来解决问题,要选择更健康的不饱和脂肪,亚麻籽油属于不饱和脂肪,是ω-3脂肪酸的良好来源。

6、苹果醋

苹果醋是对于脂肪肝非常有效的家庭疗法之一,苹果醋可以减少脂肪在肝脏中的积累,还可以通过减少炎症促进健康的肝功能。在用餐前将一汤匙苹果醋加入温水中并每天饮用两次,您还可以添加蜂蜜以增强口感。

脂肪肝很大程度上是由于饮食和生活习惯造成的,因此治疗脂肪肝也要从这些方面入手,选择正确的饮食可以帮助轻松治疗脂肪肝,让肝脏能够正常的工作。

(责编:刘志玲 )

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相关问答
Q:脂肪肝

脂肪肝,一般和长期的不健康饮食有关,还有经常性的酗酒等影响有关。一般轻微的脂肪肝问题不大,可以结合养肝护肝的药物调理下,要结合控制饮食和锻炼,就容易恢复,严重的脂肪肝是要考虑手术的。不要吃高脂肪高热量的食物,不要大量饮酒,多吃些含钾和矿物质多的食物,促进代谢促进排泄为宜。

Q:吃什么能消除脂肪肝?

您好关键健康饮食少喝酒、少吃油腻脂肪肝其实说肝细胞脂肪变过也用太紧张现超声上肝脏回声稍杂乱报脂肪肝也得注意饮食了发生脂肪肝主要是因为脂肪和糖摄入过量,糖尿病患者、肝脏病患者、长期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒),也可以发生脂肪肝。脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,特别是限制油脂类食物,《红果宝》所含有的解脂酶有助于促进脂肪类食物的消化,促进脂质代谢,不仅对脂肪肝起到很好的预防作用,还可缓解长期服用化学药品对肝肾带来的损伤。以上仅供参考。祝健康。

Q:脂肪肝是怎么得来的

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。服药是不能治疗脂肪肝的,就是需要调整平时的饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。祝您早日康复。

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