秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

胃酸分泌过多怎么办?送你4个好方法来调理!

2019/7/10 7:57:45 举报/反馈

胃酸具有很强的消化能力,能消化体内的一切组织,同时也包括胃黏膜。胃酸分泌太多的话会对胃黏膜带来严重的损害,甚至会诱发胃部疾病等,所以要做好生活中的调理,帮助稀释胃酸。

胃酸分泌过多怎么办?

1、采取少量多餐原则

避免暴饮暴食,如果吃的过饱的话会让食道的括约机松弛,胃酸会进入食道里面,对食道壁带来一定的伤害,所以吃饭时要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,能减少胃部的负担,来帮助食物的消化和吸收。尤其是晚上不能吃的太多,不然会让大量食物在胃肠道里面滞留,睡觉前4个小时不能吃任何的食物。

2、不能吃刺激性食物

碳酸饮料和烟酒都会对胃部带来一定的刺激,下降了食道括约肌的张力。尤其是总是喝酒会减慢胃肠道蠕动的速度。另外要控制脂肪的摄入,脂肪会增加饱腹感,从而延缓了胃部的排空,大量的刺激胆囊不停的收缩和分泌,降低了括约肌张力。所以饮食方面以清淡为主,尽量不要吃油炸、熏制和烧烤类的食物。合理为身体补充蛋白质,能刺激胃泌素的分泌比如豆制品、瘦肉都是不错的选择。不能吃一些过咸过酸辣的食物,不然会刺激胃酸分泌。另外甜食也不容易被消化,会在胃里面产气,从而诱发消化不良,增加了胃酸浓度。

3、保持规律作息

一日三餐定时定量,及时改变不良的饮食和习惯,晚上不能吃的过饱,不然会引起身体肥胖、便秘和消化不良等。夏季饮食不能贪凉,每天早晨坚持喝一杯温牛奶,能保护胃肠道黏膜。睡觉时采取左侧卧的方式,因为左侧卧的时候胃部比食道低,而且胃酸不容易返流到食道中。

4、选择小苏打水或者甘草茶

小苏打里面含有的碳酸氢钠和胃酸发生一定的化学反应,从而转化成水与二氧化碳,但是有少量的喝,如果喝太多的话会刺激胃壁,反而会带来损伤。也可以把适量甘菊薄荷及甘草全部洗干净,放在杯子里面代茶饮用,能抑制有害细菌的生长。

温馨提示

平时可以少量的吃芥末,能够保持胃酸的平衡,因为芥末属于碱性食物,能够中和胃酸,缓解烧心和发酸问题。另外芦荟也是不错的,选择里面含有的芦荟素具有镇静和消炎的功效,能够减缓消化道壁的发炎症状。

(责编:刘志玲 )

展开剩余内容
相关问答
Q:胃酸分泌过多原因怎么办

胃酸分泌过多的原因,很可能还是由于暴饮暴食过食辛辣油腻的食物,或者过食生冷的食物,抽烟喝酒过度熬夜等原因造成的胃粘膜的损伤,充血,水肿,引起浅表性胃炎,胃溃疡等造成的胃酸分泌过多,建议您在医生的指导下应用抑制胃酸分泌的药物,胃黏膜保护剂等进行治疗,雷贝拉唑胶囊,胶体果胶铋等用药遵医嘱。

Q:为什么会胃酸分泌过多?

胃酸分泌过多是由于精神的刺激或者是损伤就会容易产生反射性的胃酸分泌过多,可以采用口服抑制胃酸分泌的药物来进行用药治疗。同时还有口服保护胃黏膜的药物来进行联合用药,避免产生胃痛的症状,同时还要注意观察有没有出现幽门螺杆菌的感染,也会容易产生胃酸的分泌增加,平时要注意清淡饮食,少吃脂肪含量比较高的食品。

Q:胃酸是怎么引起的?

你好,胃酸分泌过多的原因是B细胞反应性的增高或总数增加,多见于胃泌素瘤。十二指肠球部黏膜释放的某些激素功能性减退时,也可以导致胃酸或胃泌素瘤分泌增加。与遗传有关的体质因素,胃酸分泌过多的食物,如过酸、过辣、过凉、过热、过甜、过咸的食物均可以刺激胃酸分泌增加,而某些粗粮,如红薯、马铃薯等含较多的淀粉、糖及酸,刺激胃酸分泌。当精神紧张、过度疲劳、精神较差、情绪不佳时,也可以导致胃酸分泌增加。祝您健康。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多