性生活是每对夫妻必不可少的润滑剂，它能够帮助夫妻增加感情，还能够让夫妻彼此达到愉悦。而在生活中有很多夫妻在进入中年后因为性趣以及身体机能的下降让他们彼此对性生活没有那么憧憬，而且也感觉自己在进入中年后是不需要进行性生活，所以大多数中老年夫妻是没有进行性生活的。却不知道中老年夫妻如果能够让自己的性生活保持在这个频率，对身体来说是更加有利的。
中老年夫妻可以进行性生活吗？保持怎样的频率更好？
在进入中年后，夫妻容易因为身体机能的下降以及性欲的减退让彼此对性生活没有那么迷恋，甚至有些因为生活压力以及工作的繁忙而让彼此没有进行性生活，却不知道在进入中年后，有频率的进行性生活对身体来说是有极大的好处。所以对于中老年夫妻来说，每周保持两次左右频率有性生活对身体是最好的，如果能够给彼此带来愉悦，而且彼此的烦恼还能够让身体因为受到性刺激的影响而暂时缓解。
中年夫妻进行性生活有哪些好处？
一、让大脑年轻化
在步入中老年后，大脑的机能会逐渐下降，而适当的性生活可以帮助彼此的大脑处于年轻，能够有效延缓脑部老化的速度。
二、延缓衰老
在进行性生活的时候彼此身体的激素分泌会增加，激素在增加的时候不仅能够让身体器官得到接受的影响，帮助延缓衰老，而且在进行性生活的时候身体也相当于一次锻炼，能够促进身体的新陈代谢，也能够提高身体抵抗疾病的能力。
三、让彼此放松
很多男女在进入中年后会因为生活工作的压力而让自己的心理负担过重，在这种情况下进行性生活能够让彼此得到愉悦，舒放身心。还可以让彼此暂时忘掉生活中的一些不愉快与烦恼，而且在性生活的刺激下能让大脑分泌出一种兴奋的物质，这种物质能让彼此在第2天工作的时候精神状态良好。
温馨提示，在进入中老年后不要因为世俗的眼光以及彼此的束缚而让自己不能释放身心进行性生活，在自己想要进行性生活的时候是可以进行的，不过要知道由于一些中老年人的行动比较缓慢，相比年轻时容易受伤，所以在进行性生活的时候要注意，尽量以自己最舒适的状态进行。
