糖尿病固然可怕，但是糖尿病并发症才是导致糖尿病患者健康甚至生命遭受重大威胁的原因。糖尿病并发症种类有非常多，也可以蔓延身体的各个系统，并且它的到来因素非常不稳定，到来的时间也有不同，所以给糖尿病患者带来极大的恐慌。糖尿病下肢动脉病变就是糖尿病并发症的一种，接下来就让我们一起来了解一下。
什么是糖尿病下肢动脉病变呢？
糖尿病下肢动脉病变是糖尿病并发症的一种，它是在原有糖尿病基础上产生的动脉粥样硬化使下肢远端缺血造成的病变。它的症状相对来说很是明显，主要表现为四肢感觉发冷、肌肉发麻、疼痛甚至会出现不良于行的情况，也就是出现间接性的跛行。在患者步行100米到200米后，因为腿疼而无法继续行走，经过短暂的休息之后，症状就会消失，患者又能继续行走了，这就是间歇性跛行。糖尿病下肢动脉病变的患病率很高，经过专家表明，年龄在45岁以上，患糖尿病的病龄在5年以上的人，患有糖尿病下肢动脉病变的大约有90%。
如何预防糖尿病下肢动脉病变呢？
1、血糖必须严格控制
因为糖尿病下肢动脉病变是糖尿病并发症的一种，所有的糖尿病并发症都是因为血糖控制不佳导致的。因此想要预防糖尿病下肢动脉病变，糖尿病患者必须把血糖控制作为日常生活中最为重要的事。必须严格控制血糖，使血糖不会出现太大的波动，只有这样才有可能预防糖尿病下肢动脉病变。
2、饮食和运动相结合
糖尿病患者想要预防糖尿病下肢病变最为重要的方式就是严格的进行饮食控制，要摒弃不合理的饮食习惯，不要多吃甜食，也不要吃太多含有淀粉的食物，多吃水果和蔬菜。在吃东西的时候最好能够参照糖食物的升糖指数，如果食物升糖指数比较高就应少吃。另外除了饮食上加以严格控制之外，运动也是不可缺少的预防方式，运动能够降低人的血糖，并且能够增强体质，使人在对疾病的抵抗力增加。
3、睡眠充足
想要预防糖尿病下肢病变也就是预防糖尿病动脉粥样硬化。而预防动脉粥样硬化最为需要注意的一点就是禁止熬夜，因为熬夜会让人血压升高，动脉粥样硬化会非常容易形成。甚至如果长期熬夜，会使糖尿病患者患上糖尿病血管病变，甚至会夺取糖尿病患者的生命。
糖尿病下肢动脉病变是糖尿病诸多并发症的一种，它会使人行走困难，甚至不良运行。所以糖尿病患者应该做好糖尿病下肢动脉病变的预防，以提高自己的生活质量。
