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如何判断自己是否有抑郁症?

2019/6/19 1:21:01

生活是艰难的,在生活,工作中有时因为各种小事的积压而崩溃,或者是在某月中的某几天总有心情难受,思想消极的时候,很多人总是怀疑自己是否有抑郁症。别怕,我们来一起看看吧!

如何判断自己是否有抑郁症?

1、兴趣丧失

遇到自己原本感兴趣的事情或者东西,提不起自己对它们的喜欢的感觉。甚至有相关负面的想法,会总是想到它们的坏处。对食物的食欲也常没有。

2、精力减退常无缘无故有疲惫感

正常人在做事时有一定的精力,有疲劳感也是在一定时间后。而有抑郁症的患者,总是在做事情时,容易产生疲惫感,甚至是遇到自己的感兴趣的事时。抑郁症患者的疲劳是随时性的,没有原因。

3、情绪容易被激化

没有抑郁症倾向的人是有一定的自我情绪控制的,不会动不动就想爆发或者高兴。而患有抑郁症的患者,情绪是随时随地波动的,一点的情绪波动都会被抑郁症患者放大。且情绪多负面,时常感到绝望,孤独,无助,痛苦。

4、自我评价低

在自我评价上,总是会决得自己不如别人那样优秀,总是否定自己,感觉自己卑微,没有价值存在的感受,认为自己残缺。且特别的敏感,总是认为别人正在说自己,讲自己有多么不好。内疚,自责感也时常伴随。

5、联想困难或自觉思考能力下降

想象力在抑郁症患者身上是困难的,没有太多联想能力。因为抑郁症患者的世界里缺少美好,导致他们联想能力减弱。同时不太会主动的去思考。是被动进行的。

6、反复有伤害自己的念头出现

脑海中总是容易浮现出自伤,自残等伤害自己想法,常决定自己不值得的活下去,常有“活着是没有意义的” ,“世界上多一个不多,少一个不少”,“太痛苦了,没人能明白我的痛苦”等消极想法出现。

7、睡眠障碍

容易,入睡困难,睡眠途中醒来,或者是早醒。还有的抑郁症患者是有嗜睡。总之睡眠都是不正常的。

如果有以上症状,那么应该早日去医院治疗,听从医生的意见服用相关药物。

(责编:汤秀媚 )

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