性生活是一件甜蜜而有激情的事，不仅能在其中体会到快乐的感觉，还会使夫妻两个的感情更加亲密。正常的在性生活过后，不管是男性还是女性都感到愉悦且放松。有些女性在性生活过后腰会痛，该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。
女性性生活后为什么感到腰痛？
1、腰部本身就有腰肌劳损
如果长期进行繁重的体力劳动，或者保持不正确的坐姿，很容易出现腰肌劳损的情况。原本腰部本身就有腰肌劳损，在进行性生活的时候，腰部也是一直受力的，就容易产生在性生活过后腰疼的情况。性生活本身也是一场运动，需要腰部和腿部的联合发力，本身腰肌劳损就会造成腰部疼痛。一般因为这种原因导致的女性在性生活过后腰部疼痛是很容易被人发觉的，还是先解决腰肌劳损的问题。
2、妇科疾病导致
如果在性生活过后，女性感到腰部疼痛，其实也有可能是女性自身患了妇科疾病。女性得了宫颈炎的时候就比较容易在宫颈受到撞击的时候出现宫颈的疼痛，这种疼痛会连带到腰部肌肉，导致腰疼。另外像一些有宫颈息肉的妇女也会在性生活过后腰疼。所以女性最好对自己的妇科进行一个全面详细的检查，如果有疾病要尽快的诊治。
3、性生活过于激烈
男生女生在表达爱意的时候就会进行性生活，这是一件非常正常的事，但是性生活讲究和谐与美好，如果过于激烈就会容易导致一系列不舒服的情况发生，就比如在进行过于激烈的性生活过后，女性不仅会阴道出现疼痛的感觉，而且腰疼也难以避免。如果是这种情况导致的女性腰疼，以后再进行性生活的时候要进行调整。
女性在性生活过后腰部疼痛应该如何缓解？
1、注意不要受凉
女性在性生活过后，如果出现腰疼的情况，还是应该注意不要受凉。应该尽快的将被子盖上或者衣服穿上，因为如果腰部疼痛再加上冲上了凉风，就容易使腰部疼痛加剧。
2、可以适当按摩
如果腰部疼痛实在难忍，可以让自己的另一半，对腰部进行轻轻的按摩，以按压和打圈研磨为主，在按摩之前可以将双手搓热，效果会更加的好。
3、适当的活动一下
女性在出现腰疼的情况，切忌躺在床上一个姿势保持不动，因为这虽然一时可以使症状不再那么明显，但是如果长时间僵住不动，就会使疼痛变得更加的严重。
女性在性生活之后感到腰部疼痛有以上三种原因，到时候具体问题具体分析，一定不能对此有所忽视。
