男人养生常识

精液健康的男性一般都有哪些共性?

06月13日

随着生活节奏的加快,环境污染比较严重,男性的精子质量和数量,也可能会随之下降,影响到最基本的生育能力,甚至剥夺了男性做爸爸的权利,但其实,在平时,就可以通过精液来判断精子的质量。

精液健康的男性一般都有哪些共性?

1、精液的量不多也不少

在正常情况下,精液量应该大于2毫升,少于7毫升,当超过7毫升时,精子的密度低,而且容易从阴道里面流出来,降低精子数量,提示着患有精囊炎。精液量少于二毫升,说明精液量比较少,和生殖道接触的面积也会减少,而且,此类人群的精液比较粘稠,不容易让精子进入宫颈口,而导致男性不育。

2、精液的颜色呈现灰白色

健康男性排出来的精液,应该呈现灰白色,大约半个小时之后,就会液化变成乳白色,并且呈现半透明。如果男性长时间没有射精的话,精液颜色会呈现淡黄色,另外,当患有生殖道炎症时,比如精囊炎或者前列腺炎,也会导致精液发黄。男性患有精囊炎时,精液呈现淡红色或红色,这就是医学上所说的血精。

3、精液有腥臭味

正常情况下,精液会带有腥臭味,因为前列腺有一定的分泌功能,所以,让前列腺液出现腥臭味。当出现异常时,可能会缺乏此味,提示着可能是出现了前列腺炎或者前列腺增生,其精子质量也不太好。

4、精液半小时内就会液化

精液刚刚被排出来的时候,会处于凝胶状态,大约需要半个小时左右,就会形成液体状态,这被称为精液液化。如果精液排出超过了30分钟以上,还没有液化的话,说明生殖系统出现了异常,精子活力比较低或无精子,及时去医院做相应的检查和治疗。

温馨提示

男性朋友要多参加体育锻炼,如果身体过度肥胖,会升高腹股沟处的温度,对精子质量带来损伤,从而导致男性不育,所以,应该把体重控制在标准范围之内,避免做剧烈运动。性生活不宜过于频繁,每周控制在1~2次左右即可。多吃一些富含锌铜镁硒精氨酸的食物,因为锌元素参与了精子的生成以及成熟,当缺锌时,就可能会影响到性器官的发育,降低精子的活力及密度。尽量远离辐射以及有害物质,减少不必要的x线照射,注意饮食上的调养。

(责编:汤秀媚 )
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