男人养生常识

男性晨起过性生活对前列腺好吗?

06月12日

对于男性而言,前列腺起着至关重要的作用,属于男性最大的附属腺体,前列腺主要是由结缔组织和腺体组织所构成的,但随着年龄的增长,患上前列腺疾病的风险也会越来越高,但其实,如果能够保持适度的性生活,或能够有效保养前列腺。

男性晨起过性生活对前列腺好吗?

在正常情况下,前列腺每天需要分泌2毫升左右的前列腺液,睾丸会跟随性腺的发育而发育。当性发育不断成熟时,才会让前列腺展现出分泌功能,精子在运动以及生存的过程中,必须要有前列腺液体的支持和参与。经历了一晚上睡眠后,到了早上,雄性激素分泌最为旺盛,再加上男性晨勃,早晨性生活不仅能够获得性高潮,同时,也能够保护前列腺,因为在性生活过程中,能够释放前列腺液体,缓解前列腺肿胀的问题,让前列腺液体不断的更新,降低患上前列腺疾病的风险,但要控制性生活的次数,如果过于频繁,可能会让前列腺组织出现异常收缩,从而导致前列腺被动充血,诱发前列腺炎或对前列腺组织带来损伤。

如何保养前列腺?

1、调整好饮食

尽量少喝酒,如果喝酒太多,可能会让前列腺反复处于充血状态,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒生姜大蒜,会让性器官充血,同时,也加重便秘及痔疮的症状,进而给前列腺带来压迫,少吃一些高脂肪以及油炸的食物,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,比如南瓜子芝麻或葵花子,多吃绿叶蔬菜和水果。每天要保证有足够的喝水量,多喝水,不仅能稀释血液,也能帮助冲刷尿路,减少对前列腺所的刺激。

2、减少摩擦

如果过度摩擦,可能会让前列腺处于充血以及紧张状态,所以不能长时间骑行,避免穿紧身的内裤或者牛仔裤,不然会损伤到前列腺。另外,如果工作和生活压力过大,也会加重前列腺症状,保持积极乐观的心态,保证有充足的睡眠。

温馨提示

要保持积极乐观的心态,适当锻炼身体,减少久坐时间。多喝水多排尿,不仅能够稀释血液,也能够冲刷膀胱和前列腺。远离辛辣刺激性的食物,不能长时间坐着,要学会减轻压力。

(责编:汤秀媚 )
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