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西洋参吃多了会上火吗?

06月11日

相信大家对于西洋参一点也不陌生,属于名贵的中药材,能够保护心血管功能,提高免疫系统,具有一定的滋补功效。但是药三分毒,并不是吃的越多越好,也并不是所有的人都适合于吃。

西洋参吃多了会上火吗?

西洋参吃多了并不会引起上火,因为西洋参性寒,能归心经、肾经和肺经,具有清虚火以及生津止渴的功效,同时也能够缓解咽喉干燥口渴、肺虚以及长时间咳嗽的人群。每个人的体质不同,吃西洋参的量也有很大差异。

在西洋参里面含有大量的人参皂苷和多种必须氨基酸和维生素,可以帮助加快新陈代谢的速度,清除对身体有害的自由基,延缓皮肤衰老,淡化黄褐斑和色斑等具有美容养颜的功效。另外里面含有的皂苷能增加免疫系统,促进身体中物质的代谢,减轻了肝脏和肾脏的负担。除此之外西洋参也具有抗心肌缺血以及心律失常的功效,缓解了身体疲劳感,促进了造血功能,帮助抵抗病毒。对于健康的人群来说,每天吃西洋参的量不能超过6克。

这几类人确实不适合吃

1、过敏体质和肝阳上亢的高血压患者

一些过敏体质患者因为吃了西洋参之后会出现皮肤瘙痒、皮肤上生长红疹、恶心呕吐、腹泻腹部胀痛、体温下降、水肿或者诱发化脓性发炎,此类人群必须禁止吃西洋参。另外肝阳上亢所引起的高血压患者,乱吃西洋参会加重其症状,诱发心脑血管疾病。

2、低血脂和低血糖人群

西洋参里面含有的特殊皂苷具有降血脂的功效,如果吃西洋参的话会降低血液的粘稠度,另外西洋参里面含有的多糖成分也能够降低血糖。所以对于低血脂低血糖到人群来说尽量不要吃,不然会加重其症状。

3、感冒发烧以及脾胃虚弱的人群

西洋参具有很好的滋补功效,对于感冒发烧的人群来说不能吃,不然会加重咳嗽流鼻涕以及发高烧等。西洋参性凉,对于胃部寒湿的人群来说也不能吃,不然会引起食欲不振、身体怕冷、脸部浮肿以及腹胀等。另外脾胃虚寒的人群也不能吃,不然诱发腹泻和腹胀等腹部不适感。

温馨提示

虽然西洋参的营养价值很高,但是也不能天天吃,如果吃的太多的话可能会给身体带来副作用,每两周吃2~3次即可,每天吃西洋参的量不能超过3克。夏季是吃西洋参最好的时间段,因为人体出汗多而且消耗大,容易出现失眠多梦以及烦躁的情况,此时选择西洋参正好能达到清火生津以及补气养阴的效果。

(责编:麦琼璇 )
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