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男人做到这4个保持,能大大降低前列腺癌的风险!

2019/6/6 10:06:45 举报/反馈

前列腺癌对男性来说是常见的癌症。虽然前列腺癌在老年男性中更为常见,但它可能发生在65岁以下的男性中。不幸的是,前列腺癌会导致严重后果,甚至可能致命。对于男性来说,定期检查前列腺癌并采取措施防止其发生是非常重要的。

男人做到这4个保持,能大大降低前列腺癌的风险!

1、保持健康的体重

久坐不动和超重是侵袭性和晚期前列腺癌的两个最大风险因素。事实上,有很多的癌症与肥胖和久坐的生活方式有关,研究表明,不运动是一个可以增加患者癌症风险的关键因素。因此,如果过着久坐不动的生活方式时,从长远来看,对健康会产生巨大影响。随着年龄的增长,找到锻炼的动力变得越来越难,所以体重也会逐渐增加。但是,开始锻炼永远不会太晚,在任何年龄都可以减肥。

2、保持肌肉质量

拥有健康的肌肉量有很多的健康益处,肌肉将帮助保持健康的体重和预防肥胖,可降低患前列腺癌的风险。由于肌肉燃烧的卡路里比脂肪多,所以即使在休息时,身体也会燃烧更多的卡路里。保持肌肉质量会让人变得更强壮,但是随着年龄的增长肌肉会变得更加脆弱,就像减肥一样,建立肌肉质量永远不会太晚,年长的男性可以开始进行锻炼来帮助他们变得更强壮,更健康。

3、保持骨骼健康

运动是改善骨骼健康的好方法。随着年龄的增长,骨骼自然会变质,变得更容易出现断裂和炎症。为了防止这个过程和骨质疏松症,重要的是多做运动运动,如步行,跑步和举重,这将使骨骼保持强壮和健康。拥有良好的骨骼健康是预防癌症传播的好方法。治疗前列腺癌很容易蔓延到骨骼,这使得治疗更加困难。如果患有癌症,但是骨骼比较健康,前列腺癌治疗的副作用会较少。

4、保持身心健康

减轻压力是预防癌症的重要部分。当人感到压力时,激素更容易失去失衡,从而更容易生病。压力也会对免疫系统产生负面影响,使人更容易患上前列腺癌等疾病,压力也会增加整个身体的炎症。

前列腺癌是一种影响许多男性的严重疾病。前列腺癌的风险对于多数的男性都是现实存在的,所以现在开始采取措施预防前列腺癌是非常重要的,已证明运动对前列腺癌风险有巨大影响,所以有可能就动起来,定期锻炼是预防前列腺癌的最佳方法之一。

(责编:朱利祺 )

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相关问答
Q:怎么预防前列腺癌

你好,预防前列腺癌的方法蛮多的。前列腺癌发生与膳食结构密切相关,医学研究表明,高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,可降低前列腺充血的风险。生活规律,起居定时,对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿,通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出,以预防感染,避免憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生,同时充盈的膀胱会压迫前列腺,加重期充血负担。祝你健康!

Q:哪有治疗前列腺癌的好医院

晚期前列腺癌能活多久?前列腺癌晚期能治愈吗?这是很多患者及家人都十分关心的问题。前列腺癌晚期治疗,治疗方法是否得当是关系前列腺癌晚期能活多久的最主要因素。对晚期前列腺癌来说,手术切除可能性很小,临床上常用的治疗方法有放化疗、内分泌治疗及中医药治疗。如何减轻前列腺癌晚期疼痛当患者的病情已发展到了前列腺癌晚期,最常见的症状就是疼痛症状,这一症状既给患者的肉体带来了痛苦,同时也使患者的心理受到了极大的影响。所以我们在生活中一定要注意采取措施来缓解前列腺癌晚期患者的疼痛现象。如可以采取以下的这些措施:1、对前列腺癌要早治疗并且做好一些生活预防护理。在生活中多数前列腺癌患者出现疼痛的原因都是由于肿瘤生长或转移直接侵犯或压迫周围组织内的感觉神经所引起,因此,要使是癌症患者无痛,最好的办法是就是早发现、早治疗,把前列腺癌消灭在萌芽状态,让其无法致痛,其中中医治疗前列腺癌疼痛效果比较好,比如止痛药物:“化瘤汤”。2、护理人员及患者的家属要采取措施帮助患者消除负面影响:因为不管是社会、心理、精神、文化等因素,还是疾本身的因素都会对癌痛患者的疼痛程度有明显影响,社会的歧视、亲属的厌恶、心理的孤独等恶劣情绪会使疼痛加重,而对患者关怀、安慰、以及患者本身乐观向上的精神则有助于打破疼痛的恶性循环,使疼痛减轻。3、帮助患者在生活中养成良好的生活习惯:如我们在生活中采取措施不让前列腺癌晚期患者过度疲劳,预防感冒,禁烟酒,忌辛辣激发饮食。少骑自行车。性生活既不要过频也不要节欲。4、要帮助患者树立起战胜疾病的信心:也就是让前列腺癌晚期患者认识到前列腺癌并不是不治之症,只是病程较长容易复发,坚持综合治疗还是可以延长生存期的。晚期前列腺癌能活多久?对于晚期前列腺癌能活多久这个问题。很难有明确的答案,前列腺癌的治疗是个系统的过程,涉及到很多因素,总的来说,晚期前列腺癌能活多久,换句话说前列腺癌晚期患者的生存期有多长,主要取决于治疗方法是否得当以及病人的身体机能。前列腺癌晚期患者及家属应多了解前列腺癌晚期的治疗知识,多和主治医师交流,对前列腺癌晚期生存期的延长有帮助。前列腺癌能治愈吗前列腺癌晚期治疗,前列腺癌晚期是一个沉重的话题,是男性泌尿系肿瘤中最重要的一种,也是前列腺疾病治愈不彻底的表现,前列腺癌晚期是男性癌症高发病之一,治愈晚期前列腺癌比较困难,所以预防前列腺癌变是非常关键的,对于患者来说了解它的早期症状,及时的进行治疗,以减小前列腺癌晚期的病痛的折磨。前列腺癌晚期治疗,治疗方法是否得当是关系前列腺癌晚期能活多久的最主要因素。对晚期前列腺癌来说,手术切除可能性很小,临床上常用的治疗方法有放化疗、内分泌治疗及中医药治疗。前列腺晚期患者的常用放疗方法为前列腺区或转移病变部位的姑息减症放疗,对癌肿有较为直接的杀灭作用,但由于放疗不可避免地会对正常细胞有损伤,因此,照射强度、照射范围、照射时间应根据全身情况慎重选择。前列腺癌晚期治疗化疗亦是晚期前列腺癌的辅助治疗方法,可与放疗及内分泌治疗合用,可一定程度上延长生存期,改善生存质量。晚期前列腺癌常用的内分泌治疗方法有睾丸切除术、雌激素治疗、抗雄激素治疗及肾上腺皮质激素治疗,其中以睾丸切除术最为常用,以消除雄激素源头,再配合雌激素或抗雄激素等治疗,效果较好,对延长晚期前列腺癌患者的生存期有一定帮助。前列腺癌晚期治疗鉴于放化疗及内分泌治疗对人体的毒副作用,在晚期前列腺癌的治疗中可合并中医药治疗,以起到增效减毒的作用。对于转移范围广,身体机能弱,已经难以耐受化疗的晚期前列腺癌患者,可用中医药进行保守治疗,虽然短期效果没化疗明显,但远期效果好,在改善生存质量,延长生存期方面有明显的作用。前列腺癌晚期治疗,另外,病人身体机能的改善也是关系前列腺癌晚期能活多久的重要因素,身体机能好,免疫力强,才能抵抗癌肿的发展,耐受各种药物治疗。前列腺癌晚期治疗,因此,提高免疫机能,增强对肿瘤的抵抗力对晚期前列腺癌患者极为重要。在饮食上,晚期前列腺癌病人应以低热量、低脂肪、高维生素为饮食原则。也可依靠服用有补脾益肾作用的中药,如中国中医科学院的健脾益肾颗粒来增强免疫功能。

Q:前列腺癌如何预防?

正常来说,想要预防前列腺癌,有研究结果显示番茄和其他含番茄红素的食物对预防前列腺癌可能有效。二项大规模的前列腺癌预防试验结果显示,应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%,但可能增加患高分级前列腺癌的风险。前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。前列腺癌发病年龄在55岁前处于较低水平,55岁后逐渐升高,发病率随着年龄的增长而增长,高峰年龄是70~80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早,年龄≤55岁的患者占43%。

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