男人生理保健

男人应如何保护自己的“脆弱部位”?

06月04日

对于男人来说,在众多身体器官之中,有一个极其脆弱的部位,即生殖器。如果这个部位遭受到外力的撞击,将会直接影响到男性的性能力,进而可能出现不育的状况。因此,在日常生活之中,男性必须要做好对这个“脆弱部位”的保护工作。

男人应该如何保护自己的“脆弱部位”?

1、注意常住地的温度

如果男性想要保护好自己的“脆弱部位”,首先需要对自己的生殖器官做详细的了解,例如,男性的睾丸不喜温度太高的环境,如果男性长时间处于温度较高的环境之中,将会直接影响到自身睾丸的康健情况,如会出现精子活性降低和精子分泌量不足的状况,进而就会影响到男性的生育能力。因此,男性一定要控制好自己私处的温度,不宜频繁去蒸桑拿和泡温泉,同时,他们还需要注意不要穿紧身裤,以防挫伤到生殖器。

2、注意自己的睡姿

男性如果想要拥有一个好的身体以及精神状态,就需要注意了,必须要保护好自己的“脆弱部位”,否则,不但会影响到自己的性能力,还可能会引发自己的情绪出现不良的状况,如自卑等。而想要保护这个部位,首先就要注意自己的睡姿,而适合他们的睡姿就是侧卧,这样可以有效的降低对生殖器官的压迫度,从而就可以起到保护生殖器的作用。此外,男性最好选择右侧卧,毕竟人体的心脏是在左侧,所以左侧卧的睡姿可能会给自己的心脏施加过大的负荷。

3、不要乱吃保健品

很多男性认为,随着自己年龄的逐步增长,自身的抵抗力和免疫力就会有所下降,所以,就需要多吃保健品来提高自身的综合素质。其实,他们对身体康健的认知是正确的,但是,选择的滋补方法是欠妥当的,因为并不是所有的保健品都适合他们食用的,他们需要给身体做完检查之后,在去研究吃什么样的保健品,并且还要通过正规的渠道去购买,切勿贪图便宜买没有质量保证的补品。

总而言之,对于男性而言,如果想要保护自己身体的“脆弱部位”,那么,首先需要做的就是改掉自己不良的生活习惯,同时,还应该注意滋补的方法,千万不要轻信社会上的一些无根据的小广告,去胡乱吃保健品。

(责编:汤秀媚 )
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