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孤独症会对健康造成哪些影响?

06月01日

在今天这个相互联系的世界里,可能很难想象有人会感到孤独。孤独不仅仅是一个人独处,孤独也可能发生在人群中间。孤独不仅仅是一种感觉而已,研究人员表示,孤独会对健康产生重大影响。

孤独症会对健康造成哪些影响?

1、孤独症与各种疾病有关

孤独不是只与一种特定的疾病或病症相关,它会影响整体身体。研究人员发现慢性孤独会增加患癌症,中风或心脏病的风险,它还可能导致肥胖,进而导致其他健康问题,如糖尿病或高血压。如果很孤独的话,会少运动,多吃,这可能导致体重增加,从而导致更多的医疗问题,这又导致了抑郁或焦虑。

2、孤独症会导致压力荷尔蒙升高

孤独会影响皮质醇。皮质醇有助于控制血糖水平,保证体内盐和水分平衡,血压水平正常等。高皮质醇可以增加体内的炎症,炎症可以影响免疫系统的运作情况,而免疫系统通常会试图保护免受癌症和糖尿病等疾病的侵害。皮质醇还负责管理压力水平,因此它在心理健康中是起到重要作用的。长期孤独的高压力水平可引起焦虑,恐慌和抑郁,孤独并不意味着会生病,但这是一个风险因素。

3、孤独症导致心脏病和中风风险增加

长期孤独也会增加因心脏病或中风而死亡的风险,孤独感引起的风险实际上高于高血压和肥胖症,孤独症及其与抑郁症的关系,也可能使人们在有心脏病或可能中风的迹象和症状时,不会寻求医疗帮助。

4、孤独症会影响睡眠质量

孤独症会让人难以入睡或者难以保持睡眠状态。研究表明,那些说自己长期处于孤独状态的人也会出现睡眠问题,这可能会导致更加强烈的孤独感并导致其他不好的感受,例如抑郁甚至焦虑。睡眠不足导致的疲劳也可能导致日常生活受到影响。

如何看待自己以及与他人的联系是很重要的,健康的人际关系有利于身心健康和减少孤独感。如果发现很难走出去并培养关系,可以考虑多参加一些活动,多分享和帮助别人,这可能有助于缓解一些孤独的感受。

(责编:汤秀媚 )
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