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产后抑郁症的4个症状要了解 家人要懂得帮助调节!

2019-09-23 07:55:25

产后抑郁是很可怕的心理疾病,需要家人及时对产妇进行开解和鼓励,帮助其走出抑郁心理。但是现实中大多数人,对于产妇的产后抑郁都不甚了解,甚至把产后抑郁的一些表现,当做是产妇的无理取闹,从而引发了一起起产妇自杀的悲剧。

那么,我们怎样可以看出产妇得了产后抑郁呢?接下来让我们一起来了解一下,产后抑郁有哪些症状。

产后抑郁症有哪些症状?

1、睡眠质量差

产妇因为要照顾小孩,会影响到自身的睡眠质量,往往连续很久睡不了一个好觉。而如果产妇得了产后抑郁症,睡眠更是形同虚设。受抑郁症的影响,产妇的睡眠质量非常差,进而会是人变得烦躁易怒,久而久之会使产妇处于崩溃的边缘。

2、对任何事物失去兴趣

每个人总有自己一点小小的爱好,如果得了产后抑郁症患者,会对以往的爱好感到一点也没有兴趣,特别是对于一些日常喜爱的活动,会觉得做下去会没有任何的意义,从而会悲观消沉。听以前喜欢的音乐,看以前喜欢的电影电视剧,都会感到异常的烦躁。

3、敏感

产后抑郁症一个最明显的症状就是敏感。产妇会因为任何一点小事而悲伤春秋,从而挑起事端和别人吵架,特别是对于产妇在这个时期的身边人,例如婆婆和老公。产后抑郁症患者会认为自己特别的不幸,别人的无心之言也可能会引起心理的崩溃。

4、抑郁悲观

抑郁悲观是产后抑郁症一个最典型的症状,和其他抑郁症的症状非常一致,产后抑郁症患者会非常长时间的情绪特别的低落,甚至会有自杀的倾向,很多产后抑郁症患者自杀,都是因为这个引起的。

得了产后抑郁症应该如何调理?

1、学习一些育儿知识

很多得产后抑郁症的女性,都是因为适应不了妈妈的角色而感到非常崩溃,这时候可以通过学习一些育儿知识,通过慢慢越来越了解该如何做一名母亲,从而得到心灵上的安慰。另外也可以学习一些产后抑郁症的知识,俗话说知己知彼百战不殆,充分了解之后才能够从自我进行开解。

2、家人要充分理解

产妇在生产过后,由于体内激素水平的变化,会导致身体有一段时间很容易出现情绪的波动。如果这段时期没有处理得当,那么这往往也是产前抑郁症的一个预兆,如果安稳度过了这段时期,产妇就不会得产后抑郁症。这时候家人一定要充分的理解,要安慰鼓励她使他能尽快的摆脱情绪困境。

产后抑郁症是非常可怕的,多少家庭的悲剧都是因此而起。产妇一定要多了解一些产后抑郁症的知识,家人们也要做好心理准备,这样才能安稳度过那一段容易抑郁的时期。

(责编:冯莉莉 )
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