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女性同样容易肾虚 出现这2大症状要赶紧补肾!

2019/7/5 7:55:03 举报/反馈

提到肾虚,很多人以为女性不会肾虚,然而肾虚哪分男女,特别是在这快节奏、压力高居不下的社会里,很多女性都会受肾虚的困扰。因此,女性也要注重调节肾虚情况,在发现自己肾虚的时候要及时“补肾”才行。那么,女性该如何判断自己是否肾虚了呢?

女性常见2大肾虚症状

肾虚是有症状表现的,当女性出现肾虚的时候,可导致黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、腰酸痛、骨质疏松的情况出现,也甚至可引起尿频、尿不尽、脱发等问题出现!

1、尿频、尿不尽,甚至在大笑时候尿失禁

如果女性出现这些症状,需要警惕是否是肾虚导致。当人体内肾气不足,会让膀胱无力逗留尿液,膀胱的平滑肌的肌张力也因此下降,最终致使膀胱的伸缩性功能障碍,以致出现尿频、尿急、尿不尽,甚者在大笑时候憋不住漏尿的情况。

当女性出现这种肾虚症状的时候,应该注重暖身补肾,平时少吃生冷食物,多吃一些滋补肾脏的食物,像我们耳熟能详的枸杞子,韭菜,虾仁,核桃等,这些都可以滋阴补肾,避免女性肾虚容易衰老。除此以外,还要积极做提肛运动,就是忍大便一样,一缩然后放松,一提一松为一个循环,每天保持五十次。通过这个简单的动作可起到补肾固精,增强女性肾气的目的,避免因肾阳不足,出现腰酸背痛、乏力症状。

2、出现大量脱发

从中医角度来说,肾主精,精生血,化生育发,肾是发的土壤,当女性出现大量脱发时候,这是女性肾虚的表症之一,要警醒和预防护理了。

(1) 用木梳梳头,定时给头皮按摩。早晚用木梳给头发梳头,从前额梳到后尾,去掉头发的杂质,避免堵塞毛囊防止生发问题,另外平时用手给头皮按摩,手指自然像梳子一样插入头皮中,给头皮浅浅按摩,让头皮收到刺激,做到五十次左右,一般头皮有轻微发热的感觉即可停止,这样的方法可以促进生发,呵护刺激肾脏功能恢复。

(2) 煮黑豆水喝。用黑豆100克即可,煮半小时左右,早晚服用一次。当然在服用期间,一定要少喝酒,少喝浓咖啡浓茶,对身体刺激的饮料。

(3) 防止熬夜,熬夜是伤肾脱发的主要原因,要保证每天至少八小时睡眠时间,只有这样,脱发趋势才不会加剧。

温馨提示:像上文提到的2个症状,平时女性在生活中就可以自查,如果有出现这些症状,千万不可以大意,要及时预防和采取相对应的护理措施,因为女性防止衰老过快,从养肾开始。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:肾虚症状女性有哪些

你好,女性肾虚很常见,有畏寒肢冷、潮热盗汗、手心脚心发热、性冷淡等等。可以试探性吃一点温阳补肾的中成药,例如金匮肾气丸,复方玄驹胶囊、汇仁肾宝等等,按说明书服用就可以,两个星期初步见效果。同时锻炼身体、保证营养、增强体质。如果没有好转,建议就诊查看。

Q:三鞭温阳胶囊女性肾虚可以吃吗

三鞭温阳胶囊不仅适用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振等症状,而且对女性的肾虚也有一定的帮助。 此外,三鞭温阳胶囊主要由人参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲等制成,这些中药材都具有温补效果,都可以在一定程度上改善女性肾虚症状的。因此,女性肾虚是可以服用本品治疗的。意见建议:除了服用三鞭温阳胶囊外,还应多注意饮食方面,平时要少食刺激的食物。

Q:古汉养生精片治疗女性肾虚的效果怎么样?有什么要注意的吗?

您好,女性肾虚也是很常见的,一般以食疗和药物进行治疗调理。古汉养生精片是中成药 ,其由中药人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子等味珍贵中药研制而成,能够补气、滋肾、益精,用于气阴亏虚、肾精不足所致的女性肾虚症状有比较明显的作用。注意服药期间,忌食辛辣刺激性食物,不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效,过敏体质者慎用,外感或实热内盛者也不宜服用,用药前谨遵医嘱。

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