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为什么有人踝关节容易扭伤?

家庭医生在线 05月15日

日常生活中,下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中,多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈,就是我们脚尖往下踩的动作位时,为什么容易踝关节扭伤呢?这与踝关节特殊解剖结构有密切关系。

踝关节在跖屈时,往往脚会向内翻,即脚心翻向内。踝关节的关节面是由距骨滑车和胫骨下端的凹型关节窝构成,距骨滑车的关节面前宽后窄,当踝关节跖屈时,关节头会往前滑行,此时后方较窄的关节面会进入关节窝内,关节窝左右两侧有一定空隙,加上脚落地时,没有放稳,此时关节头在关节窝内左右晃动,就容易影响踝关节扭伤。

此外,踝关节内侧和外侧都有韧带加强,但是相比较来说,外侧韧带形成Y型,相对薄弱,在外力作用下,踝关节容易往外侧移位,所以此时就容易导致踝关节的内翻损伤,即踝外侧扭伤。统计表明,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。当出现这种损伤时,踝关节内的软组织也会受到挤压撞击导致软骨面损伤、滑膜肿胀,关节面周围出现肿胀、淤血、疼痛等症状。如果未能及时正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,影响直立行走。

踝关节受伤后第一时间应该要冷敷处理,这样可以明显减轻局部软组织水肿和疼痛、肿胀的症状,在急性水肿期,严格制动,抬高患肢促进静脉和淋巴回流,24小时后可以局部热敷,外用膏药、红花油,万通筋骨喷雾等缓解疼痛水肿症状,可以配合服用一些药物,例如三七片、跌打丸等,让病情尽快恢复。

(责编:何诗雅 )
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