性生活是夫妻家庭关系的调节器，性生活和谐美满，夫妻亲密家庭稳固。性生活有问题不和谐，夫妻感情就会慢慢淡漠最后分崩离析。很多人纠结于自己在性生活中的表现，如果射精过快使性爱早早结束就会使人更加的有心理负担。夫妻生活时间持续多久是正常的？时间长有什么危害？接下来让我们一起来了解一下。
夫妻生活持续多久是正常的？
夫妻生活持续时间并不是一个固定不变的，也没有一个固定的标准。就算是同一对夫妻，因为环境、体力、经历等影响也也不会说每次夫妻生活都是同样的时间。性生活还包括前戏，这就会使性生活有一个相对来说弹性比较大的空间。如果单纯的论从男性勃起到射，将这一段时间在三分钟以上都是比较正常的，如果低于三分钟就要考虑是否是出现了性功能障碍等问题。加上前戏或者适度的性爱技巧，5分钟到30分钟是比较正常的。
性爱的时间过长有什么危害？
1、造成体力透支
性爱的时间过长，一般不仅仅是指一次性爱，而是在一段时间内连续的进行多次性爱。如果亲爱的时间过长，最明显的危害就是容易体力透支。因为做爱也是一项运动，也需要进行高度的配合，并且因为心情比较激动，运动消耗的能量也会变得更多。如果长期的这样体力透支，就会难以避免地对正常的工作和生活造成影响。性爱是沟通感情的桥梁，还是应该以轻松愉快为主。
2、腰肌劳损
不管是何种性爱姿势，都需要不停的运动，而这些运动都是靠腰部发力所维系的。如果性爱的时间过长，不管是男性还是女性发力，都会难以避免的出现腰部损伤。
3、出现生殖健康问题
性爱的时间过长其实和纵欲过度是一个道理，都是使性器官一直处于一个长期充血肿胀的状态。男性如果性爱时间过长就会使前列腺中穴肿胀，很难避免的就容易形成前列腺炎等一系列生殖健康的疾病。而女性同样的逃脱不了，因为盆腔处于充血的状态就非常容易产生盆腔炎，并且阴道是非常脆弱的阴道受伤就会容易使细菌成血而入形成阴道炎。
夫妻之间的性爱时间是没有一个比较固定的标准，只要能够不影响到夫妻生活的顺利进行都是可以的。经常性爱的时间过长也会对身体产生一定的影响，因此还是应该规律适当。
