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男人怎么提高性耐力?送你5个小妙招,很管用!

05月13日

如果正在寻求提高自己在床上的表现,那么需要考虑的不仅仅是壮阳药,身体需要健康和活力才能拥有良好的性生活。这里有一些简单而自然的方法可以增强性耐力,并获得真正渴望的性生活。

男人怎么提高性耐力?送你5个小妙招,很管用!

1、西瓜皮

西瓜皮中的瓜氨酸可增强勃起功能和耐力,其实可以在意想不到的地方找到增强性欲的方法,其中包括西瓜皮。虽然有必要进一步研究,但有迹象表明西瓜皮中发现的氨基酸-瓜氨酸是一种天然的血管扩张剂和抗氧化剂。虽然这些机制尚未完全了解,但其在补充剂中的应用显示出有益的结果,有助于提高性耐力甚至勃起功能。

2、人参

人参可以改善性生活并为增强性欲,人参在中国有很多神奇的传说,它是治疗嗜睡的良好方法,也可以帮助恢复体力。它对神经系统有调节作用,同时也是一种全天然的壮阳药。

3、体育锻炼

体育锻炼科研提高性活力。专家建议进行身体活动以改善整体健康和性​​功能,运动可以提高性活力和整体健康,改善血液循环,消除压力和疲劳,并提高整体力量和灵活性。一项研究发现,正常体重范围内每天运动的男性,即使只持续半小时,其患勃起功能障碍的风险也远低于不运动的肥胖男性。勃起功能障碍会严重干扰男性的性能力,让人感觉更加沮丧和疲惫。

4、针灸

针灸可以减轻压力,缓解疲劳。针灸可以通过放松压力来给身体带来新的活力。众所周知,在大脑中刺激内啡肽的产生,可以帮助身体振作起来,减轻疲劳感,缓解勃起功能障碍的问题。此外,它还可以通过促进女性性激素的产生来帮助女性生育,针灸甚至可以帮助治疗慢性疲劳综合症。

5、辣椒

辣椒可以改善新陈代谢和性欲。辣椒含有辣椒素,这种化合物不仅可以增强的性欲,还可以在有氧运动中促进能量代谢,而性交肯定有资格作为有氧运动。

请记住,耐力问题与勃起功能障碍或早泄或不孕症等问题不同,而且很多人都有可以遇到性耐力不足的问题。这里的一些自然的方法不仅可以提高性耐力,而且没有副作用,适合绝大多数的人。

(责编:朱利祺 )
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