男科前列腺炎预防

这4种食物很伤前列腺,男人最好不要吃!

05月15日

前列腺健康对于中老年男性来说太重要了。很多人并不关注自己的前列腺,坚持自己的一些不好的饮食习惯,等到前列腺出现问题了才后悔莫及。为了确保健康的前列腺和整体健康,你应该少吃或不吃一些食物。

这4种食物很伤前列腺,男人最好不要吃!

1、油炸快餐

通常,油炸快餐是指油炸,高脂肪,高胆固醇,高糖,纤维含量低,缺乏植物营养素的食品。少吃快餐的一个原因是所使用的包装(例如食品包装纸,塑料包装)经常含有与包括癌症在内的健康风险有关的化学品。油炸土豆,油炸鸡块等食物,除了所用的油不一定健康以外,油炸食物所用的食材本身也是对健康无益的,在种植和养育的过程中会受到各种抗生素和农药的影响,最好是少吃为宜。

2、番茄罐头和番茄制品

锡罐的衬里含有双酚A(BPA),这是一种合成的雌激素,可以浸入番茄中,因为它们是酸性的。 BPA与癌症和其他健康问题的风险增加有关。番茄对于前列腺健康是非常有益的,特别是熟的番茄,但是最好不要吃罐装或加工过的番茄食品,最好是吃新鲜的。

3、微波炉爆米花

装微波爆米花袋子的衬里含有化学物质,包括可能与人类不育有关的全氟辛酸,这些化学物质也可能导致癌症。由于全氟辛酸在体内积聚,科学家们担心这种化学物质可能会提升致癌水平。同样的,其他的塑料包装也不宜加热,如果要加热的,请用其他不含全氟辛酸的包装或容器加热。

4、无机土豆

从田间到超市,土豆暴露于很多的农药中,它们从土壤中吸收除草剂,杀虫剂和杀菌剂,在生长过程中用杀菌剂处理,油炸土豆含有饱和脂肪,土豆还含有一种叫做天冬酰胺的氨基酸,当加热到一定的温度时(如油炸和烘烤)会形成丙烯酰胺,这种物质已被国际研究机构认定为“可能的人类致癌物”,所以炸土豆并不是一个好主意。

这里只是列举了一部分对前列腺健康来说非常不利的食物,很多人选择这些食物要么是因为懒或者价格方面的考虑,但是如果可以的话最好选择更健康,食材更新鲜的食品。

(责编:朱利祺 )
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