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身体有这5个表现,说明你很健康

05月11日

长寿是每个人的愿望,虽然不是每个人都能做到,但即使不可以长寿,也希望是晚年幸福健康的。现在随着生活的条件越来越好,人们对于健康的衡量标准也会越来越高,健康是一种正常的身体状态,中医学认为身体没有任何疾病就属于健康,一个人是否健康会从很多方面体现出来。

身体有这5个表现,说明你很健康

1、伤口愈合的速度惊人

如果说擦伤或者是其他伤口,愈合的速度非常快,这也就是说明我们身体里面的细胞再生以及代谢能力都非常的好。这也意味着你的血液处于健康状态,没有任何问题。皮肤上没有无法解释的瘀伤。你45岁时仍然可以处于这种状态,就代表身体状况非常的健康。

2、身体平衡能力好

一个人的身体平衡能力往往反映小脑的健康状况,如果说平衡能力非常的好,也就说明小脑的功能还没有减退,脑部并没有出现任何的退化症状。除此之外一个人的身体平衡能力还及时的可以反映到身体的灵活度,如果说灵活度越好,也就说明身体的各个关节都处于健康的状态,身体越是不容易生病。因此平时多锻炼身体的平衡感是非常关键的,可以多练一下单腿站立或者是太极拳。

3、精力充沛

如果一直是精力充沛的状态,那么就说明肾脏的健康是非常有保证的,可以有效的问人体提供源源不断的能量。与此同时,如果精力充沛也能说明,处事乐观,对任何事情的态度都是积极向上的,所以说,精力充沛,不容易感到疲劳,也是身体健康的一种表现。

4、体重胖瘦均匀

身体过度偏瘦或者是肥胖都是非常不健康的一种体现,在45岁以后更是重要,如果说在45岁依然能保持身体胖瘦均衡,这也就意味着身体非常的健康。

5、指甲红润无边

指甲与人体的脏腑和经络直接相关。指甲可以很好的反映人体健康的变化,指甲的健康反映了人体的营养状况和维生素的摄入,红润的指甲显示出强烈的气血,不缺钙,内分泌正常。

据中医说,如果想长寿,你的肠道就一定要通畅;如果肠道里面的排泄物不能及时排出,体外很容易导致健康出现极大威胁。因此,肠道健康也是长寿的条件之一。肠道健康,那么排便顺畅,不会引起便秘。因此,45岁以后,如果你能自由排便,就表明肠道仍然很健康,值得祝贺。

(责编:叶群华 )
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