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女性做到3多3少 妇科病从此远离你!

2019/4/22 7:46:33

最让女性头痛和害怕的就是炎症惹上身,大多数妇科炎症属于顽固疾病,而且会反复发作,不仅会降低了性生活的质量,同时也会给女性的身心带来严重的打击。

女性做到3多3少,妇科病从此远离你!

3多

1、多泡泡脚:每天晚上睡觉前30分钟,用热水泡泡脚,这样能够加快局部的血液循环,同时也去除了身体中的寒气。提高了身体的抵抗力和免疫力,防止炎症入侵身体。

2、内裤要多清洗:内裤会直接和私处接触,属于贴身的衣物。如果没有及时更换或者清洗的话,会沾染大量的细菌和病毒,从而诱发妇科疾病,所以内裤要做到勤换勤洗,内裤要单独使用手清洗,同时放在阳光下暴晒。

3、多锻炼身体:每天要抽出40分钟的时间来进行有氧运动,推荐选择快步走,慢跑跳绳或者跳舞,练瑜伽等,不仅能够塑造身材,同时也调节了不良的情绪,减轻压力,提高了抵抗力和免疫力,防止炎症入侵身体,预防了妇科疾病的产生。

3少

1、少使用清洗液:一部分女性为了能够保持外阴道的清洁,会坚持使用私处专用清洗液来清洗,其实这是错误的,长时间使用清洗液的话会改变内环境的酸碱度,打破其平衡,破坏了阴道清洁的能力,非但不能预防炎症,反而会增加患上妇科疾病的风险,只要每天使用清水来清洗就够了。

2、少穿紧身裤:部分女性为了能够凸显身材会选择紧身裤子,这样不利于私处的透风和透气,从而升高了局部的温度,让私处变得更加潮湿,为细菌滋生提供了良好的环境,最终诱发了炎症。推荐选择舒适并且透气性比较好的宽松裤子,来保护私处健康。

3、少使用护垫:月经快要结束或者白带多时部分人群会选择护垫,但是护垫的透气性差,长时间使用的话会增多分泌物,加重私处潮湿环境,容易诱发妇科炎症。

温馨提示

只要做到以上几点就能够让炎症绕道走,防止出现妇科炎症,另外要保持规律的作息,做到早睡早起,避免熬夜,不能让身体过度劳累,注意劳逸结合,月经期间注意卫生,避免同房,也不能接触凉水,饮食以清淡为主,避免吃辛辣刺激性食物。

(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:有没有既能预防妇科病又能治疗妇科病的药

你好,妇科病的预防和治疗是两个概念。没有既能预防还能治疗的特效药。预防是注意卫生以免患上妇科病。预防主要是:夫妇双方都要养成良好的卫生习惯,注重性器官的清洁。不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。要定期进行妇科病普查。应避免过多的人流刮宫和生育次数。月经期、流产后30天禁止同房。治疗是到医院做B超或者化验检查,针对具体的病情进行治疗的。由于妇科病种类繁多,每种病都有不同的治疗药物和方法。只有弄清病因才能对症治疗。

Q:喝哪种酸奶可以预防妇科病已经促进妇科病的恢复呢?鲜奶可以吗

你好,益生菌有助于吸收,帮助提高免疫力,食用益生菌活菌,有助于保护阴道的平衡,有助于保护阴道的平衡,降低念珠菌感染的机会

Q:平时应该如何预防妇科病的发生?

你好这位朋友,妇科病的预防很简单,那就是做好自身的卫生,多做阴部的清洗,保持卫生性交,自身的内裤经常更换即可,多数的妇科病都是因为流产不当、引产、生孩子以后换上的。应该多注意减少不必要的意外怀孕,多采取避孕套的避孕措施,即可保证你的生殖系统的卫生健康。祝你幸福。

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